《精力管理》读后感

时间：2022-02-26 17:37:41 读后感我要投稿

《精力管理》读后感

　　细细品味一本名著后，大家一定对生活有了新的感悟和看法，让我们好好写份读后感，把你的收获和感想记录下来吧。想必许多人都在为如何写好读后感而烦恼吧，下面是小编帮大家整理的《精力管理》读后感，仅供参考，欢迎大家阅读。

《精力管理》读后感

《精力管理》读后感1

　　不想活了的年轻人可以看完此书再死——一本温情的“成功学”。

　　刚刚读完了这本书，没想到最后一章的内容居然从感性层面打动了我：罗杰在按照计划调整精力之后，突然在下班回家的路上哭了起来，视线模糊以至于无法开车，第二天下班回家与家人拥抱时，又哭了起来。我相信这部分记叙是真实的，因为工作之后，我也一度不知不觉地被生活折磨的冷若冰霜。

　　读这本书的原因是由于我发现自己有段时间非常易怒，只身在大城市打拼，身体不好心情也不好，常常会莫名其妙地对着视频中的父母发怒，事后又感到后悔。上班时总有一种类似于长跑“撞墙”的感受，特别是到了中午和下午的饭点，很多次都快要晕过去。

　　那时我常常想，年轻时我太拼命了，现在身体不好，工作稍微有些强度和压力就会让我身心一起崩溃，我所面临的可能是一道选择题：平庸而舒服地慢慢混，还是尽职尽责地早点死？

　　考虑到已经为工作付出了够多，并且已经烙下了病根，所以我想选择平庸而舒适的混。

　　混了几个月，我发现效果并不明显，我依然累的头晕，对父母发火……曾经的乖乖男、同事们口中的好小伙，如今却恐慌、易怒、逃避现实，我感到自己可能要完犊子了。

　　一次偶然的.机会，我遇到了这本书，我想既然连混都这么累，那应该是我的精力有问题，所以希望从书里找到一些答案。

　　书的写法和内容和我小时候看的各种成功学书籍差不多，先讲道理，然后举个例子。我对照自己的症状，很快找到了突破口：血糖！

　　我的劳累和易怒可能仅仅是因为血糖的变化曲线太陡了而已……此处我应该为之前对父母发火而狠狠地扇死自己（不过现在心态调整好了，下不去手，而且最近我发现我逗她们开心其实也很在行）

　　调整血糖的方法非常简单而有效：多吃点升糖慢的食物，上班时带一点燕麦棒或者每日坚果作为零食。

　　尝到甜头的我继续读，而后发现类似的问题其实都没有自己想象的复杂，以前遇到一个问题，我会以为关系到人生的走向，关系到结构性调整，关系到制度改革，而把问题拆分之后（学会拆分问题也是书里教的），我就发现，其实仅仅是需要自己换一个视角、养成一个好习惯、接受一种价值观而已，就这么简单？就这么简单！

　　说说自己现在的情况吧：

　　现在在休假，休假的原因是为了巩固一个习惯：晚上9点睡，早上5点起。由于习惯不好坚持，所以我通过休假来集中精力维持这个习（目前已经坚持两周）。

　　当然了工作上的效果更大了，精力确实充沛了不少，随之而来的是效率提高，效率提高让我有更多时间休息、思考和总结，现在上班有一半的时间是在完成自己的工作，另一半时间是在指导帮助同事完成他们的工作，以及给领导筹谋划策提建议。

　　其实我从这本书里收获的不是方法，而是体验。一种将富余的精力投入到真正重要事情上的体验，体验到亲人间的温情、体验到工作中的成就感、体验到被信任的快乐。

　　今天我预习了《丑小鸭》一课，丑小鸭历经千辛万苦，重重磨难之后变成了白天鹅，那是因为它心中有着梦想，梦想支撑着它，我认识到命运其实没有轨迹，关键在于对美好境界，美好理想的追求。

　　人生中的挫折与痛苦是不可避免的，要学会吧它们踩在脚下，每个孩子都有一份属于自己的梦想，只要它们学会树立生活目标，在自信，自强自立中长大，通过拼搏会真正的认识到自己原来也可以变成白天鹅，也可以像丑小鸭一样实现心中的理想。

　　我们人类为什么不像丑小鸭一样呢？是因为我们人类贪图便宜，才铸成人类永远改不了的大错。而丑小鸭是谦虚的`向别人学习。在别人抛弃的情况下海想着梦想，我们人类只是在残忍的杀害自己。丑小鸭虽然外表丑，但心里很美。我们要像丑小鸭一样奋发图强的精神学习。所以我们人类应该互相学习。

　　我深深地被丑小鸭的精神所折服。丑小鸭是一个心地善良的鸭子，也是一只美丽的白天鹅。

　　丑小鸭历经千辛万苦才成为一只美丽，高大，善良的天鹅。我们要向丑小鸭一样去追求自己的梦想和希望。是金子总会发光的，是天鹅生在鸭场又有什么关系呢，只要我们不轻易放弃，胜利不还是属于我们吗？

　　困难并不可怕，只要有决心，就会成功！

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