班会课感-日记

班会课感-日记

　　一天将要结束了，这一天里，大家身边一定有一些有趣的见闻吧，此时此刻我们需要写一篇日记了。相信许多人会觉得日记很难写吧，以下是小编收集整理的班会课感-日记，希望对大家有所帮助。

班会课感-日记1

　　周一下午的班会课让我感受特别的深,一个人的情绪确实多种多样.我们应该学会调控自己的情绪,不能让自己情绪不受控制.《红楼梦》想必大家都读过，林妹妹因为心情不好，把一些烦恼都压在心里，导致芳华尽逝。所以我们就应该懂得如何的宣泄自己的情绪。如大声哭，大声地唱，反而让我们心情更好。忘掉应该忘掉的烦恼了，不让忧愁永驻我心。情绪会影响我们的'学习以及做事的效率及心情。当然高兴时，什么都能干锝很好。当心情忧愁时忧闷时，无论你想任何办法都没用,做事效率就是不高。所以我们应该学会调解自己的喜怒哀乐，调控好自己的情绪，真正的称为情绪的主人。

班会课感-日记2

　　昨天下午第三节课，我们班开展了以“情绪”为主题的班会课。课上，老师为我们详细地讲解了什么是积极情绪，什么是消极情绪，并用实例向我们阐明了积极情绪的益处和消极情绪的危害。

　　情绪就像一个多彩果，它颜色的变化之快往往会使你出其不意，那么情绪是怎么产生的呢？他变化的原因又是什么呢？通过班会课的学习，我知道了情绪产生和变化的原因是多方面的'，人的需要是否得到满足，是情绪产生和变化的重要原因。合理宣泄情绪的方法有哭泣法、倾诉法、书写法和运动法，相信有了这些方法和知识，我们一定可以做情绪的主人！