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运动与健康演讲稿

时间:2023-12-08 07:38:15 演讲稿 我要投稿

运动与健康演讲稿

  演讲稿要求内容充实,条理清楚,重点突出。在当今社会生活中,我们使用上演讲稿的情况与日俱增,演讲稿的注意事项有许多,你确定会写吗?下面是小编精心整理的运动与健康演讲稿,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

运动与健康演讲稿

运动与健康演讲稿1

老师们、同学们:

  大家早上好!

  今天我国旗下讲话的题目是:《我运动我健康我快乐!》

  有一个真实的故事,同样告诉了我们体育运动的重要性与好处。法国著名作家雨果,年青时很有才华。29岁就写了长篇小说《巴黎圣母院》,这本小说轰动了整个法国。之后他还写了很多小说、散文、诗歌……可正当他激情奔放的时候,心脏病却突然发作了。许多人看到雨果发青的脸色,都为他感到惋惜。人们都以为巨星就要坠落了。可雨果并不悲观,他在医生的指导下,每天坚持跑步、游泳、爬山。没多久,雨果的病情渐渐好了起来。于是他又提起笔重新写作。60岁创作了文学名著《悲惨世界》,80岁创作了戏剧《笃尔克玛》。最终他活了84岁。

  人们看到雨果40岁得了心脏病,最终却成了一个长寿者,都赞叹不已地说:“这真是一个奇迹。”

  同学们一定听说姚明、刘翔等运动员吧。他们都是运动高手,有着强壮的`身体与拿手的运动项目。他们那强壮的身体与拿手的运动项目都是从运动中得到的礼物哦。

  除了在体育课、大课间的运动外,每天,你自己有没有自觉地参加体育运动?当你学习、看书超过一个小时,就要站起来走走了;当你留恋在电视机前、沉迷在电脑游戏的时候,更要站起来到外面运动运动一下。运动不在于多,不在于激烈,而在于持之以恒和适量。跑步和走路是最好的运动。早上来到学校可先到运动场跑两圈再上教室;下午放学时也可以去跑几圈或到操场打打球跳跳绳等;饭后在家或附近慢走十分钟。这些看似简单而且不花时间的运动,如果持之以恒地去做,一定会收到事半功倍的效果。只有健康的意识,持之以恒的体育锻炼,才能战胜疾病,可怕的流感病毒也不会侵犯你。

  为了提高我们的体质健康水平,在此我号召大家做到以下几点:

  第一、坚持每天早上跑三两圈,跑步时,统一往一个方向,避免相撞,眼睛向前看,双手应该积极摆动,不要插在口袋里;不要一边跑、一边讲话,因为很容易把跑步时带起的灰尘吸到嘴里。

  第二、冬季锻炼要注意预防感冒,锻炼时着装要合理,锻炼后要及时穿衣保暖。

  第三、参加冬季锻炼要有顽强的毅力,持之以恒的精神,切不可三天打鱼,两天晒网,我们很多同学身上缺乏的就是这种坚持。

  来吧,亲爱的同学们!在这个冬季里,面对严寒,让我们走向操场,走进大自然,走到阳光下,在运动中增强体质,在操场上磨练意志,让运动——成为我们终生的兴趣爱好!让健康——成为我们全面发展的不懈追求!让快乐——成为我们成长过程的伴奏音符!

运动与健康演讲稿2

亲爱的老师,同学们:

  仰望国旗在天空飘扬,我校运动会即将开幕,我们将在这片赛场上一展英姿,收获我们的运动水平;面对即将到来的赛事,我们应该以什么精神面貌去迎接呢?我想只有两个字——“拼搏”。

  “三分天注定,七分靠打拼,爱拼才会赢”。拼搏是一种过程,历经拼搏便不会因结果的好坏,而欣喜若狂或心情沮丧;拼搏是一种资本,它助我们在运动中发挥自己的最大潜能,像海燕一样在惊涛骇浪中体会捕击长空的快感;拼搏是一种境界,它有的是冲击终点的挑战自我,是直面人生的引亢高歌。

  让“拼搏”,为你响起成功的前奏。

  运动会是一次大的集体活动,它不仅可以检验我校学生的运动水平、检验我们班级的凝聚力、还可以充分展示我校同学朝气蓬勃的精神风貌!在运动会中比的不仅是我们的运动水平,还比的`是我们的体育精神、比的是我校全体师生对德、智、体全面发展的教育方针的全面理解。

  同学们在运动会上既能展示体育才华、组织能力,又能培养竞争意识、合作品质和拼搏精神。运动会这段时间,也是培养班级团队精神、增强凝聚力、建设良好班集体的最有利时机。

  为了使本届运动会顺利进行,特向同学们提出三点要求:

  一、注意安全,防止受伤。赛前做好准备活动,比赛中要高度集中注意力,赛后要注意休息调整,不参赛的同学要做好服务,当好志愿者,不可以随意在赛场上走动,以免发生意外伤害和影响比赛。

  二、赛出风格、赛出水平。既要有拼搏精神,又要讲体育道德,文明参赛,文明观看。尊重裁判,尊重对手。如对裁判判决有疑义,应在赛后向竞赛仲裁组提出,并服从仲裁组的最后裁决,不得有过激的举动。

  三、全体同学要遵守学校运动会管理规定,遵守竞赛规程,为班级争光,为运动会添彩。

  同学们,体育是一种精神,它赋予我们勇敢、果断、激情,带给我们品质、健康、快乐。体育竞赛必定要分出胜负,非常残酷,我们要以积极的心态和正确的态度对待它。

  让我们传承更快、更高、更强的奥运精神,感受阳光体育的快乐!祝同学们在比赛中取得好成绩,祝愿运动会圆满成功!超越自我,奋力拼搏,让呐喊声响彻校园的上空,让激情弥漫我们的校园,让比赛成绩载入我校历史的篇章。发扬体育精神,赛出我校风格!

  最后,预祝本届运动会取得圆满成功!

运动与健康演讲稿3

尊敬的老师们,亲爱的同学们:

  大家早上好!

  步入21世纪的我们,我在想,在这个世纪里,会有越来越多的人更加珍爱生命、更加关注健康。因为,放眼五洲四海,整个世界正朝着和平与进步的方向发展。人类的生存环境好了,生命也才变得更加宝贵。再俯首看看自己,虽然拥有健康并不等于就拥有了一切,但失去了健康,必将失去一切。那就让运动来弥补失去的健康,惨现在起做健康的运动。

  在大都市,生活节奏紧张,竞争激烈,人们整天忙碌于工作、学习、人际交往、家庭事务之中,并且交通工具发达,高楼林立,出门有汽车、地铁、轻轨,上楼有电梯,以交通工具代替走路,以电梯代步的现象已很普遍,有很多人忽略了运动对保持和促进健康的重要性。于是,由于缺少运动所导致的非健康因素、亚健康状态、各种疾病日益显现出来。

  冬末春初正是温度变化较大、容易感冒的季节,而感冒带来的威胁,除了发烧流涕外,还会引起许多并发症,如气管炎、支气管炎等。更严重的甚至会引发如肺炎、心肌炎等严重的感染性疾病。所以,生活中对于普通的感冒千万不要掉以轻心。人体免疫系统每天都要面对各种各样病毒的侵害,最常见的要数感冒病毒。有数据统计表明,各种不同的感冒病毒可高达200种,免疫系统在每次面对不同病毒侵害时,难免疏漏防范。一旦免疫系统薄弱时,感冒就容易趁虚而入。天气变化大、过度疲劳、精神紧张以及长期处于封闭环境都会造成免疫力下降,给感冒病毒可乘之机。因此,对付感冒最有效、也最健康的方法是提高自身的免疫力,那么我们就要从运动做起。

  为此,提醒大家:运动对健康是非常必要的。千万不要忘记进行科学适宜的运动,它可以使我们生活得健康、美丽、幸福、长寿。运动使你精力充沛,从容不迫地应付日常生活和工作。运动使你处事乐观,态度积极,乐于承担任务而不挑剔。运动促进睡眠,利于休息。运动使你应变能力强,能适应各种环境的各种变化。运动提高你的免疫力,对疾病具有一定的抵抗力。运动使你体重适当,体形匀称,身体各部比例协调。运动使你反应敏锐。运动使你四肢灵活,无疼痛。运动使你头发光泽,无头屑。运动使你肌肉、皮肤富有弹性,走路轻松。运动的好处多多,如果一一列举出来,恐怕连你自己都觉得:运动真是太好啦!

  健康需要运动,运动促进健康。只有时时刻刻来锻炼自己的,纠正自己的心态,运动自己的体魄,才能拥有一颗健康的心,一颗青春的心。才能更好地立足于当下而实现我们的理想。我们都知道“运动有益于身心健康”,这种健康不仅仅是在肢体上的',也是在心理上的。我们在提高身体素质的同时也使得我们的心理素质得到升华,因此当我们面对生活得挫折与磨难时就多了一些自信与乐观。就拿刚刚结束的期中考试来说,有的同学将自己的水平发挥的淋漓尽致,而也有一些同学没能够发挥出真实的水平,无论是因为什么原因而导致了我们的成功与失败,我们都应该用良好的心态来面对它,胜者不骄,败者不馁!

  快乐有苦有甜,有酸有涩。人生时见阴云,时见阳光。在运动中,我们可以体会到五味生活,七彩人生。运动传递健康,健康成就快乐。运动——一个永远不会落下的大浪,一颗最闪亮的星星,一束最灿烂的花朵,它永远诠释着生命的最高境界,永远披露着团结的真正含义,永远揭示着努力的最后回报。运动让生命更加富有生机,让生命为之颤动!

运动与健康演讲稿4

同学们:

  你们好!站在你们面前这个充满自信,笑得如阳光般灿烂的女孩叫xxx,是五年一班的班长,还是你们的大姐姐。上周六我参加了xx区体育运动会,赛场上我和队员们团结一心共同努力,以总分200多分的好成绩获得了第一名,深刻体会到了作为明星学子的自豪感。

  体育不仅是一项运动,更是一种精神,运动会不仅是竞技的赛场,更是充分展示自我的舞台。在这次中比赛我们发扬了团队精神,团结协作,互帮互助,共同前进,才取得了优异的成绩!充分地展示了自我的风采!

  我是从三年级就开始体育训练了,我第一次参加比赛是四年级,当时我参加了400米和1500米的比赛。今年我的比赛项目是200米400米。200米小组第二名,400米总决赛第五名。

  在这次比赛中,有一件事情让大家最为感动也是最令我骄傲,事情是这样的,当我二百米预赛刚跑完后,就是4×400米了。可是,意外发生了,拿到100米200米冠军的田径队队长赵津萌在跑200米用力过猛,腿拉伤了!当时情况非常危急,马上就要检录了,邢程老师突然把我拉走,当时我刚跑完200米,迷迷糊糊的,体力不支,我本来没有这个项目的'比赛,所以不知道邢程老师要带我去哪里。找到李博洋老师后,李老师说让我跑4×400米,顶替队长。我心里咯噔了一下,赵津萌是主力队员,她拉伤跑不了了,我们该怎么办呀?当时,我真想大喊几声来宣泄我内心的担忧,这个项目比赛的运动员中只有我自己是五年级的学生,其他都是六年级的,我怕自己跑不好,不能为学校争光,老师同学们都来鼓励我,我把心一横,心想:为了学校的荣誉,拼了!我和另外三个队友拼了命了把4×400米跑了下来。最终我们取得了第一名的好成绩!比赛结束后,李老师跑了过来,我们几个人围在一起,我的眼泪唰地一下就涌了下来。隐隐约约的,我看到李博洋老师的眼泪在眼眶里打转转。没有赵津萌,我们照样能够赢!我们照样能够成功!我们照样能够拿冠军!团结的力量多么强大啊!

  比赛结束,当我们听到颁奖仪式宣布明星小学第一名时,我们都激动地跳了起来,我们赢得了冠军!我们是最棒的!

  亲爱的弟弟妹妹们,姐姐希望你们在今后的学习和生活中加强体育运动,热爱运动,拥有好的身体,如果遇到了困难,不要灰心,也不要气馁,要坚强,要勇敢!姐姐也祝愿你们在今后的学习生活中拥有阳光,沐浴阳光,享受阳光!我运动,我健康,我快乐!请记住我,这个快乐阳光的大姐姐,我,是五年一班的xx!

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