(精)《老人与海》读后感
认真读完一本著作后，相信大家的视野一定开拓了不少，写一份读后感，记录收获与付出吧。现在你是否对读后感一筹莫展呢？下面是小编帮大家整理的《老人与海》读后感，仅供参考，大家一起来看看吧。
《老人与海》读后感 篇1
我是一个小书迷，空闲时总是喜欢翻阅各种各样的书籍。有一次，我看到了《老人与海》这篇小说，我就深深地被这位古巴老人的精神震撼了。
这篇由美国作家海明威写的中篇小说主要讲述一位生活在古巴的'贫穷老人，靠捕鱼为生。他连着84次都没有抓到鱼，但是第85次他依然打起精神出海捕鱼。终于他钓到了一条大鱼，但是这条大鱼挣扎着想逃脱，差点掀翻小船。老人忍着饥饿和伤痛制服了大鱼。但在路途中，许多鲨鱼不断来偷偷啃食，老人就顽强地与那些鲨鱼搏斗。到了家中，他只是带回了一条大鱼的骨架。
这位老人虽然失败了，但是他无畏的勇气以及坚持不懈的精神值得让我敬佩。他也明白自己不太可能把这条大鱼带回家中，但起码他去努力了，不管结局如何，他也称得上是位“英雄”。
当代最杰出的理论物理学家霍金身上我仿佛也看到了这位老人的身影！霍金虽然身体残疾，但是他比许多身体健全的人更加“强大”。有些正常人碰到一点挫折就自暴自弃，丧失了生活下去的勇气，而霍金依然不折不挠，在身体不健全的情况下取得了令人嘱目的成就。在霍金的身上，我仿佛看到了海明威笔下老人的影子，他们遇到困难和挫折时勇敢面对，不怕任何艰难险阻，不论前方是光明是黑暗，他们都勇往直前。
读了这本书后，我很受启发。以前，我在生活和学习上一遇到困难就退缩，就向家人求助。今后，我要学会坚强，遇到困难要向老人一样勇敢面对，坚持到底。我相信它能让我做到那个最好的自己。
《老人与海》读后感 篇2
“一个人并不是生来就要给打败的，你尽可以消灭他，可就打不败他！”美国作家海明威在创世巨作《老人与海》中曾说过这样的话。
海明威真正开始作家的生活其实在他50岁以后，之前他是一位坚强勇敢的军人，曾经参加过大大小小数百场战斗，全身负伤76处，却依旧屹立在这个世界上巍然不倒，还写出了一系列的传世佳作。他是我最喜爱的作家之一，与泰戈尔柔和的美以及雪莱奔放的美不一样，他的个人魅力体现在他狂放不羁的硬汉特征中。《老人与海》这本书中的'主人公是一个贫穷的老渔夫，他已经70多天没捕到鱼了。但是他没有放弃，像是一位王者到了人生最低谷的触底反击，他不甘心，他对老天发出了来自生命最深处的不羁呐喊！他驶着小船，来到了大海深处，经过与一条大鱼一天一夜的搏斗后，终于捕获了它。正当我以为接下来一切风平浪静时，一群大白鲨“锲而不舍”地跟了他7天7夜，他并没有抛掉大鱼，溜之大吉，反而拿起了武器，与鲨鱼勇敢地搏斗。最终虽然大鱼被咬得只剩下一个硕大的鱼头连着一堆白骨，可老渔夫还是很高兴，他把这些东西卖给别人后得了一笔钱，然后与一个小男孩一起继续捕鱼。我想他也许就是海明威一生最真实的写照吧！海明威虽然后来不小心让一个巨大的伤口复发，生命危在旦夕，连医生都说他没希望了，可他就是强挺过了这一劫。他说：“我是不会向老天屈服的。”他这一生从没向人屈服过，即使在生命最低谷，依旧活得有骨气、有尊严，活得像一个硬汉一样。后来，直到他临死之前，他还说：“死神在呼唤我了，我可以死去了。”
如今，我们周围这样的人多了起来，让我们无畏地去面对生活的挫折，不轻易屈服，活得有尊严，有骨气！
《老人与海》读后感 篇3
这个寒假，我读了一本书叫《老人与海》。
这本书主要讲述了一位老人，他常年独自在海上打鱼。有一次，他钓到了一条大鱼，但是在返回的路上碰到了成群的鲨鱼。老人使出浑身解数和鲨鱼搏斗，鲨鱼把能吃的肉都吃完了。结果老人拖回去的只是一副大鱼骨架。
我很佩服老人迎难而上的精神。鲁迅先生曾经说过：“伟大的胸怀，应该表现出这样的气概——用笑脸迎接悲惨的命运，用自信的.勇气来应付自己的不幸。”是啊！当我们碰到厄运和不幸时，与其埋怨命运的不公，还不如鼓起勇气，振作精神，以刚毅的态度与厄运抗争。
老人不也是这样的吗？老人没有被任何困难压倒，他尽自己的努力与生活中的磨难做不屈不挠的斗争。老人也说过一声令我最难忘的话：“一个人并不是生来就要给打败的，你可以消灭他，却不能打败他。”当你碰到困难时，你一定不要被挫折压倒啊！一个人的一生中不可能没有失败，但我们假如能够从失败中获取有益的经验，发现成功的曙光，把失败看成是通向成功的必经之路。那才是从失败中获取的的收获。
毛泽东主席曾经说过：“失败是成功之母。”曾任美国总统的林肯一生遭到无数次失败和打击。然而，他英勇卓绝。他从1832年失业后，经过了13次竞选，然而有12次的竞选是失败的。在最后一次，也就是1860年的时候，林肯终于当选为美国总统，他终于成功了。这是一件多么令人兴奋的事情，他的努力终于得到了回报。
我们碰到挫折时，应该要勇敢面对，在困难面前迎难而上。有了这种奋不顾身、不怕困难的勇气，就有了征服困难的精神力量。正如歌德所说的：“你若失去了金钱，你只失去了一点儿；你若失去了荣誉，你就失掉了许多；你若失去了勇气，你就把一切都失去了。”
《老人与海》读后感 篇4
每本名著字里面都包含着许多道理，平凡无奇的文字中透露出的发人深省的思考。读完《老人与海》，我一直回味在故事中，虽然故事很短，但是折射出老人面对极限的那种坦然，让我久久不能平静。
故事讲述的是一个古巴的老渔夫海上捕鱼的`故事，老人连续84天没有捕到一条鱼，终于第85天捕获了一条大鱼，花了三天三夜才把大鱼绑在船上，但是途中却被鲨鱼啃食剩下鱼骨架，回到家老人烹食了鱼骨架，故事内容平淡无奇。
我想我如果是那位老人的话，我完全做不到向他那样，他让人学会如何坚持，如何面对挫折，面对人生。八十多天一无所获，我会怀疑的大海里面到底还有没有鱼？打鱼方式是不是过时了？可能我等不了八十多天，就已经放弃了，老人这种坚持值得让人脱帽致敬。面对挫折，没有埋怨，没有诅咒，没有怀疑，而是轻描淡写的一笔带过。他一生都以打渔为生，我想他已经征服了大海。我们现代社会的有些人遇到一点不如意就开始怨天尤人，怨这怨那，整天散播负能量。人生从来都不是充满了荆棘的，充满着挫折、坎坷和不不公，在面对它们的时候，我们要么放弃，要么妥协，要么继续坚持，挺起胸膛踏过去。我想从《老人与海》的故事中，我们能学习到后者。
坚持到最后，我们可能也得到的也只是那个“鱼骨架”，但是我觉得人生享受的是这个过程，最后的结果不是那么重要，不是么？老了的时候在回首往事的时候不后悔，而是满脸写着骄傲，我想这是每个人都希望的样子。
《老人与海》读后感 篇5
我认为读书的最大乐趣无过于挑剔了。《老人与海》是我最想吐槽的一本书。
《老人与海》这本书中讲的是老人桑提阿果出海打鱼，历经三天三夜与大海搏斗的故事，最终只是拉回了一条金枪鱼的骨架的故事，可是这骨架有用吗？没有用费那么多力气拖回来干什么？
这个故事有时会被人们认为很励志。但是首先，在捕到金枪鱼后，连人带船被金枪鱼拖着在海面上走。就算是条鱼受伤之后，不可能连人带船在海上航行将近两天，最多只能支撑一天，一天之后它就会筋疲力尽，最后死亡；其次，受伤之后即使钢叉叉着，也会有血腥味，会引来各种鱼类进行捕食，由于金枪鱼有一个人和一条船的`负担，加之它受伤了，速度不可能和原来一样快，很快金枪鱼就会被这样一些捕食者猎食，不可能维持两天，作者把这条鱼太神化了。
第二，这条金枪鱼被老人成功捕获后，在航行回去的途中，老人遇到了鲨鱼，当时的情况是：老人只拿了一块木板。作者在《老人与海》中写到老人用木板狠狠地击打着鲨鱼的脑袋，这木板的力量是得有多大啊，当时还有鲨鱼在旁边啃食着，老人只用木板就驱走了它们？这把老人太神化了！其实鱼类的智商是很高的，它们就这样甘愿被动挨打？那可是鲨鱼！不可能老人在两次攻击后还完好无损地回去。真实才可信，可信才感人。
挑剔书我们才能真正地读进去，领悟作者的意图。让我们尝试着挑剔吧，挑剔才真正读进了书本！
《老人与海》读后感 篇6
一位老人，每年风雨无阻的步行二十余里到翠湖喂海鸥，还给海鸥起名字。久而久之，他们结下了深厚的情谊。然而有一天，老人去世了。翠湖边，海鸥们围着老人的遗像大声鸣叫，翻飞盘旋，久久不肯离去。
这感人的故事就是我们不久前学过的课文——《老人与海鸥》。
正是因为爱，海鸥得到了老人的关心；也正是因为老人对海鸥的爱，让海鸥在老人死后为老人守灵，哀悼，这一幅感人的画面，也深深地震撼着我们每个人的心灵。
老人与海鸥用爱共同谱写了一首美丽的歌曲。那份相知与相守，让我们明白：人与原来是如此和谐、动人！这份爱无时无刻不在提醒着我们，要热爱，关心，珍惜生命。
但并不是每个人都能像文中的老人那样保护动物。一些人教育别人“保护野生动物”，说的头头是道，自己却在残忍的捕杀它们。就拿印度毛里求斯岛上的渡渡鸟来说，它没有错，却因肉质鲜美可口而遭到人们的大量捕杀，在十七世纪就已经灭绝。再说说鲨鱼，它们被人们残忍的割下鱼翅，而后带着满身鲜血被扔回。割下的鱼翅被人们吃掉，被扔回海里的鲨鱼只有少数能活下来，其余的都死在了茫茫的里……..
这一切的罪魁祸首就是那些为了自己的利益而肆意捕杀野生动物的人，残忍的捕猎者啊，你们有没有想到动物的痛苦，它们是一个个的.生命，伤害它们，它们也会痛的！有没有想过，如果被捕杀的是你们自己，你们又会有怎样的感受？
请不要猎杀野生动物，保护好地球上的每一个生灵。动物是大自然赐予我们的无价之宝，它是我们的。我们要向课文中的老人学习，关心动物，热爱大自然！
《老人与海》读后感 篇7
书籍是人类进步的阶梯——高尔基。阅读让我们增长知识，让我们进步。所以一本好书，可以指引我们前进，让我们更上一层楼。我心中的好书就是《老人与海》。
《老人与海》讲述了一个老人捕鱼的故事。这个老人独自摇着小船在墨西哥湾的暖流里打鱼。已经八十四天了，他什么也没得到，连一条小鱼也没钓到。前四十天里，有个男孩和他一起钓鱼，帮助他，可他们还是天天空手而归，于是，小男孩的父母就不再让她跟着老爷爷了。第八十五天，老人把船划出去好远，他幸运的遇到一条大鱼。老人钩住了这条大鱼，却被大鱼带出去好远，不但要拉住绳子，还是提防它沉下去。最后，老人终于把这条大鱼抓住了。可是，老人在回来的.途中，遇到了很多的不幸，他一而再，再而三地遇到鲨鱼，他一一地与它们做斗争，那些鲨鱼都被他杀死了，可是，大鱼也被吃掉了一半。最后，一大圈鲨鱼朝他游来，老人使出浑身解数和鲨鱼搏斗，鲨鱼把能吃的肉都吃完了，连头上也不剩一点肉，干干净净的。结果老人拖回去的只是一副大鱼骨架。但老人没有遗憾。
老人有许多精神值得我们学习。特别是他的乐观，坚持让我一直佩服，在书中，老人一直是以乐观的态度面对一切。在他一直到第八十四天还没有打到鱼的时，他并没有放弃而是继续打鱼，他始终相信自己会打鱼，并且，最后他只拖回来一副鱼骨，但他也没有遗憾。这就是真正的乐观。老人没有被任何困难压服，他尽自己的努力与生活中的磨难做不屈不挠的斗争。他说：“一个人并不是生来就要给打败，他可以消灭你，却不能被他打败。”这种永不言败的精神也感动并激励着我们每一个人。
虽然老人最后拖回来的只有一副鱼骨，一无所获，但我们会永远记住他。
《老人与海》读后感 篇8
我读了美国著名作家海明威的书《老人与海》。书描写的是一个老渔夫，在一次单身出海打鱼时，钓到了一条大鱼，却拉不上来。老渔夫同鱼周旋了几天后，才发现这是一条超过自己渔船数倍的大马林鱼，虽然明知很难取胜，但仍不放弃。后来又因大马林鱼伤口上的鱼腥味引来了几群鲨鱼抢食，但老人仍不愿就这样放弃，最终突出重围，将大鱼带回了渔港，让其他渔夫佩服不已。
当我读到“大马林鱼开始快速地围着小渔船游动，将缆绳缠绕到了桅杆上，老人右手高举着钢叉，在它跃出水面的一瞬间，竭尽全力地向它的心脏掷去，一声哀鸣结束了大鱼的`生命，它静静地浮在水面上……”时，我的心也像一块大石头落了地。我非常钦佩老人那种毫不畏惧、坚持不懈的精神，虽然知道对手实力很强，但他没有丝毫退缩，而是迎难而上。正因为有了这种精神，老渔夫才获得了这场生死较量的胜利。我们在生活中也要学习老渔夫的精神，做事情不怕困难，才能取得成功。
最后，书讲一个少年看到老渔夫在度量足有十八英尺长的大马林鱼，再次描写了这条鱼的巨大，说明老渔夫所克服的困难之大，非比寻常。这本写了老渔夫不畏艰险努力奋斗的精神，我们也应该学习他那样，应该积极向上，做任何事都要坚持不懈，遇到困难要迎难而上，决不能半途而废。只有这样，我们才能获得更大的成功和胜利。
《老人与海》读后感 篇9
读完《老人与海》后，我深切地感受到圣地亚哥老人那百折不挠的拼搏精神、坚强的毅力和顽强的意志、无论面对怎样的困难和逆境，老人都保持着人的尊严和勇气。命运对他不公，他毫无怨言，不灰心，不丧气，一次次从失败中站了起来……其实我们每个人都应该向圣地亚哥老人学习，学习他可贵的品质与顽强的精神。
这本书让我的心久久不能平静，这位普通而又可敬的老人使我深深地懂得了：做人不应该被任何困难所压倒，应该尽自己最大的`努力与生活中的磨难作不屈不挠的斗争。人可以被消灭，但绝不能被打败。在生活中，每个人都会遇到挫折，有人悲观消极，不愿意爬起来，始终停留在困难之中;而有的人乐观向上，勇敢地向着的大门一点点迈进。
人性是强悍的，人类本来有自己的限度，但正是因为有了老渔夫这样的人一次又一次地向限度挑战，超越它们，这个限度才一次次扩大，一次次把更大的挑战摆在了人类的面前。在这个意义上，老渔夫圣地亚哥这样的英雄，不管他们挑战限度是成功还是失败都是值得我们永远敬重的。因为，他们带给我们的是人类最为高贵的自信。
人生本来就是一种无止境的追求。人生的道路很漫长、艰难，而且充满坎坷，但只要自己勇敢顽强地以一颗自信的心去迎接挑战，就一定会成为一个真正的胜利者。
《老人与海》读后感 篇10
读了《老人与海》这本书后，我觉得这是一本不仅有意思，还很感人的书，因为那位老人八十四天都没有钓到一条鱼。这是我觉得很可笑，因为老人心里一定在想：“这鱼怎么了？怎么都八十四天了都不上钩？哪怕是一条鱼上钩也好呀！”
老人的愿望很快既要实现了。在第八十五天，一早，老人开着自己的渔船去打鱼。放下钓丝，一条鱼上钩了！老人想把鱼拉上船来，可这条鱼劲儿太大，老人没把鱼拉上来，反而被大鱼拖着走。你看看多么新鲜！一条鱼能把船拖起走？如果我没看后面还真不相信。
老人一直被鱼拖着走。不一会儿，老人的右手被绳子划破了，左手抽筋了，动都动不了！我想老人现在一定在想：“阿，左手，你为什么偏偏在这个时候抽筋呀，快快好起来吧！”这时，老人饿了，但只有以前钓的一条金枪鱼。所以，为了吃饱肚子，补充能量，老人只好吃生鱼肉。读到这里，我感到了老人坚持的精神。如果是我的话，我早就放弃了，可老人没放弃，他选择了坚持！这时老人一定想：“我这么长时间，从来没有钓到这么的大鱼，这次遇到这么大的鱼，一定要钓上钩。”
老人和这条鱼你猜用来了长时间？两小时？不对！一天？也不对！告诉你吧，用了两天一夜里，老人和鱼竞争的互不相让，大鱼被老人的鱼叉一叉，就死了，竞争就这样结束了，好戏还在后头呢！一群鲨鱼游了过来，把鱼肉啃得精光，才肯离去。老人两天一夜的`功夫白费了！
从这件事中，我知道了老人永不放弃、勇往直前、不怕困难的精神。这也让我知道了什么才是真正的坚持。最后，老人的鱼被吃了，可他那颗坚持的心，是永远不会被吃掉的。老人一定会用这颗心，做得更好！
《老人与海》读后感 篇11
生活是一艘船，前路是不可能永远一帆风顺的，那么我们如何该去面对风雨呢？以前，我老当一个逃兵，可是结果却不如人意，两手空空。自从看了《老人与海》后我终于找到了答案。
这部小说讲述了一个名为圣地亚哥的孤独老人，在连续四十天没有钓到鱼的情况下，那个叫马诺林的男孩被迫离开了他到其他船谋生，而老人在第八十五次出海时终于钓到大马林鱼，却在返航时遭到鲨鱼的袭击，最终只剩下大马林鱼的骨头的故事。
一个渔夫连续八十四天没有捕到鱼，但他没失去信心，这是一种怎样的坚持和信念？“霉运”摧毁不了他的意志，大海对于他来说不仅是谋生的地方，更是需要他去征服的对象。尽管困难重重，他却不曾放弃。鲨鱼的'袭击也摧毁不了他的信心。老人的坚持使我佩服得五体投地。尽管老人最后带回来的只有鱼头、鱼尾和像白线一样的脊骨，但是他并不是一个失败者，他是一个永远打不垮的“硬汉”。
“人可以被毁灭，但绝不能被打败，人不是为了失败而生的！”这句话在我耳边久久回响着。在生活中有很多人正是因为缺乏自信心，缺乏信念与顽强的意志，最后总是办不好事或者总是出错。当然，这些人当中也包括我，我也缺乏这种品质。我就曾被学习中遇到的困难打败过许多次，每当考试失利时，看着刺眼的大红叉，想着父母老师失望的眼神，都失去过信心，停滞不前，自暴自弃。如今比照书中坚强的老渔夫，我遇到的困难与他遇到的困难相比那简直是小巫见大巫。人生总会遇到困难与挫折。这或许是上天要给我们丰厚硕果之前对我们意志上的一种磨炼？唯有经得住考验，我们才能享受胜利的果实，而且还能增强我们的自信心，让我们学会坚持不懈，变得坚韧不拔。
《老人与海》读后感 篇12
《老人与海》是海明威写的一本著名的书。书中主要描述了一位在桑地亚哥的老人的打鱼经历，表达了老人的坚强意志。
书中给我印象最为深刻的是：用了大幅篇章，描写了他和鲨鱼群惊心动魄的搏斗过程。当时，这位老人已经连续八十四天没有钓到一条鱼了。但是，在第八十五天的时候，老人终于钓到了一条大马林鱼。大鱼拖着船在大海里游走，老人死拉着不放，在没有水、食物、武器、孤身一人且左手抽筋的情况下，他丝毫不灰心。经过两天两夜搏斗，终杀死大鱼，把它拴在船边带回港口。但许多凶恶嗜血的鲨鱼前来抢夺他的战利品；他尽全力把它们赶杀，到最后只剩下一支折断的舵柄作为武器。但大马林鱼仍难逃被吃光的命运，最终，老人筋疲力竭地拖回一副鱼骨头。
让我震撼的是鲨鱼成群，老人寡不敌众，鱼肉不断的`减少。在我认为，这样的继续搏斗没有任何意义，因为不会赢的，平常人都会放弃，但是老人还是拼尽全力，这简直就是精神上的对撞啊！多日出海，空手而归，对老人意味着什么！那就是失败！
联想到现实生活中，漫漫学习路，并不是一马平川的，总是会有许多难题来阻止我们前行的脚步，但只要我们踏踏实实，像书中的老人一样，全力去应对，最终都是会被解决的。即使失败了，但你已经尽全力了，你至少会少一点惭愧。这就是这本书给我的启迪！
《老人与海》读后感 篇13
这个暑假我读过许多书，它们让我学到了许多知识，也让我懂得了许多做人的道理，其中有一本书，让我体会很深，它就是著名作家海明威写的《老人与海》。《老人与海》这本书讲了这么一个故事，古巴老渔夫圣地亚哥连续八十四天没捕到鱼，被别的渔夫看做失败者，可是他坚持不懈，终于钓到了一条大马林鱼，大马林鱼将他的小船在海上拖了三天才筋疲力尽，被他杀死了绑在小船的一边，再归程中一再遭到鲨鱼的袭击，他用尽了一切手段来反击。回港时只剩鱼头鱼尾和一条脊骨。尽管鱼肉都被咬去了，但什么也无法摧残他的英勇意志。这本书向我们揭示了这样一个真理：人不是为了失败而生的，一个人可以被毁灭，但不能被打败。
自从读了这本书之后，我也知道了自己的不足，学习上也不再因为一两次不顺利而失去信心。故事中老人曾说：“不过人不是为失败而生的，一个人可以被毁灭，但不可以被打败。”这句话让我想起张海迪阿姨，她小时候双脚就已经残废，但是她并没有向挫折屈服，而是以积极、乐观、自信的态度去挑战挫折。她每天把词语贴在床头、墙壁上、厨房？？经过张海迪阿姨的不懈努力，她终于战胜了挫折，而且还获得了荣誉，为祖国做出了自己的贡献。
《老人与海》给予我很多人生启示。当你遇到困难时，你一定不要被挫折压倒啊！一个人的一生中不可能没有失败，但我们如果能够从失败中获取有益的经验，发现成功的`曙光，把失败看成是同向成功的必经之路。那才是从失败中获取的最大的收获。
《老人与海》是一本值得去仔细品味的一本书，就象高尔基的《海燕》，能让我们在暴风雨来临前获得勇气，获取力量。能让我们不管遇到什么困难都信心十足地去面对，坚持到底，决不退缩，向全世界大喊“我就是英雄！”
《老人与海》读后感 篇14
怀着崇敬的心情，我读完了《老人与海》这部小说。我想这是一部震撼读者灵魂的作品。
这个故事主要讲了一个名叫圣地亚哥的老渔夫在坚守了九十四天后，成功捕得了一条比船都大的大马哈鱼。鱼大劲也大，它拖着船走了两天两夜，最后老人终于叉死了那条鱼并将它挂在船头。然而这种行为却引来了鲨鱼，经过一场生死搏斗后，鲨鱼被赶走了，可是老人收获的却是一副鱼骨架。
看了这本书，我的心情久久不能平静，这位普通而又可敬的老人使我深深的懂得了：无论怎样，最怕的就是没有信心。信心就好比是汽车的发动机，是人前进的动力。如果你做一件事有了信心，你就等于成功了一半。这本书中主人公充满信心、锲而不舍的精神，不正是我所缺少的.吗？做人不应该被任何困难所压服，应该尽自己最大的努力与生活中的磨难做不屈不挠的斗争。
我们的一生会经历许多磨难：生活中的为人处事、待人接物，学习过程中的每次考试，都需要我们认真对待。有了克服困难的信心，有了对美好生活的希望，我们需要做的就是好好学习，把自己的事情做好。作为一名小学生，我的学习成绩并不是非常理想，课堂知识的掌握也不尽人意，爸爸妈妈还给我安排了课外班，我也曾经报怨过。现在想来，相比在大海中生存的老人，这点困难算得了什么呢？我更应该从老人身上获取能量，做生活的强者！
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