优秀日记

时间：2024-09-04 07:33:01 日记我要投稿

【精选】优秀日记模板合集7篇

　　很快一天又过去了，相信大家一定感触颇深吧，需要认真地为此写一篇日记了。在写之前，要先考虑好内容和结构喔！下面是小编精心整理的优秀日记7篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

【精选】优秀日记模板合集7篇

优秀日记篇1

　　目标：

　　1．能运用观察、猜测、讨论等方法阅读绘本，理解绘本中蚯蚓在不同时间发生的事情。

　　2．从阅读绘本中了解日记的基本表现形式，尝试运用绘画形式来续写日记，并能大胆而连贯地讲述所续写日记的内容。

　　3．体验阅读和续写日记的乐趣。

　　准备：

　　ppt一份，纸和笔人手一份，绘本一本，星期一到星期日的标记一份

　　过程：

　　一、直接出示绘本封面《蚯蚓的日记》，引起幼儿兴趣

　　1．出示封面图片，了解书名

　　师：今天老师带来了一本有趣的书，我们一起来看看书的封面，你看到了什么？看懂了什么呢？这个蚯蚓有什么特点？（幼儿回答）

　　（根据幼儿回答引入）“蚯蚓的日记”是这本书的什么？有几个字？前面的三个字你不认识没关系，但“日记”这两个字你一定要认识。那你知道什么是日记呢？

　　2．引导幼儿讨论：什么是日记？（幼儿回答）

　　师：那日记到底是什么样的呢？和你们想的一样吗？我们一起来看看这本书，寻找答案吧。

　　二、师幼共同阅读，了解绘本故事内容和日记的基本表现形式

　　1．第一遍阅读，启发幼儿看看，想想，说说，初步理解绘本故事内容

　　（1）师引导幼儿阅读第一页

　　师：这是蚯蚓的第一篇日记，你们知道这篇日记是蚯蚓什么时候写的吗？（3月1日）原来记日记的时候是要先写上几月几日的。在这一天里，有谁？发生了什么事？（幼儿讨论回答）

　　师讲述故事：原来蚯蚓和蜘蛛是好朋友，今天蚯蚓教蜘蛛怎样钻地，蜘蛛成功了吗？你是怎么看出来的？明天蜘蛛又要教蚯蚓怎样倒立走路。你们觉得明天蚯蚓会成功吗？

　　（2）师引导幼儿阅读第二页

　　师：第二天了，日记上的日期该怎么记录？对了，3月2号，这一天蚯蚓学会倒立了吗？为什么没有成功呢？（了解蚯蚓没有脚的特点，不能吸附在树枝上。）

　　（3）师引导幼儿阅读第三页

　　（播放孩子的尖叫声）师：你听到了什么？这是谁发出的声音呢？他们碰到了什么事情？这跟蚯蚓有什么关系啊？幼儿大胆想象猜测。师讲述故事。

　　师：这件事发生在哪一天？你怎么知道？对了，蚯蚓在日记的最上面都有标日期，记录这一天他都发生了什么事情。如果你碰到蚯蚓你会怎么样？

　　（4）师引导幼儿阅读第四页

　　师：昨天是3月3日，蚯蚓做了一件很调皮的事情。今天是（幼儿回答3月4日），蚯蚓不再调皮了，它变得非常讲礼貌。老师是怎么知道的呢？（从蚯蚓的日记里看出来的）我们一起来看看蚯蚓今天的日记里写了什么。

　　（5）师引导幼儿阅读第五页

　　（播放音乐）师： 3月5日，你们听到什么声音？蚯蚓可能在做什么呢？我们来看看到底它在干什么？

　　师：它在干什么？它是怎么跳舞的？为什么他只能这样跳？我们一起来学学它吧！

　　（6）师引导幼儿阅读第六页

　　（出示蚯蚓姐姐的图片）师：今天，蚯蚓的`日记里出现了这样一个人，它是谁？蚯蚓和它之间会发生什么故事呢？

　　师讲述故事提问：为什么蚯蚓要这样说它姐姐呢？事实是这样的吗？

　　（7）阅读完后与幼儿共同得出日记的简单含义。

　　师：看了蚯蚓的日记，我们知道了原来日记是用文字或者图案的方法记录自己的想法和每天发生的事情，可以是你开心，难过，害怕的等，而且每篇日记都标有时间。

　　2．第二遍完整阅读绘本，引导幼儿进行续写日记。

　　师幼完整阅读3月1日到3月6日蚯蚓的日记，那3月7日，蚯蚓还会去什么地方呢？还会发生什么有趣的事情呢？

　　三、拓展幼儿思维，启发幼儿大胆想象，并尝试续写日记

　　1．师提出记日记的想法，用神秘的语气启发想象

　　（1）引导幼儿自由讨论。

　　（2）请你来帮助蚯蚓把3月7日这天的日记记下来。

　　2．引导幼儿思考日记怎么记？梳理幼儿经验。

　　师：记日记的时候我们首先在日记的最上方标上日期（3月7日），写完日期后，再想想会发生什么特别的事情呢？想好了就把它画在纸上。

　　3．幼儿自由尝试记录日记，师巡回观察指导（可以请先画好的小朋友，去找客人老师，请客人老师将他的日记写下来）。

　　4．展示个别幼儿日记，并简单点评。

　　5．把作品贴在书的后面，引导幼儿发现日记记了几天的事情，其实，3月1日是星期一，那3月2日呢？……原来，在写日记的时候还可以写上星期几，这就是蚯蚓一周的日记。

　　6.延伸活动结束：你们也想写写自己的一周日记吗？那我们到教室里再去试试看吧。

优秀日记篇2

　　不！那是生命，那是一条活鲜鲜的生命，就这样，死去……人，动物的生命只有一条！在你一小小的动作，也许可以救一条生命，但也许可以杀一条生命。你的手送给它一块饼，你的手拿起木棒，向它打去。

　　“喵--”我在回家的路上，上楼梯的时候，不小心踩到了一只被主人遗弃的，十分可爱金黄色的小猫咪。它惊恐地看着我，我马上说：“对不起！”我想小猫一定能听懂我说的话来，因为我不是故意的。这么乖的猫，怎么会来这里呢？主人的心怎么这么狠呢？我在猫的身上“搜查”了一番，才发现它有一点问题。

　　下午，我在卖烧腊店的阿姨那里要了两个鸡屁股，我马上拿到了小猫的面前，它马上吃了起来，我站在那里，我看见了小猫那激动的目光……第二天，三天，直到第四天的早上，小猫不见了，这个问题一直围绕着我。直到下午，妈妈说：“今天早上我看见了一只金黄色的小猫被病死了，被人埋了树下。”我听了两三滴泪水“滴答--滴答”地流了出来，我的'心里隐隐作痛。

　　生命就这样走了，一个活鲜鲜的生命就这样离去，那只小猫可爱的眼睛，金色毛，都在我的眼前展现，我的泪水模糊了我的眼睛。不，小猫，我不要你走！不，小猫，我要你回来！冲着天，我呐喊，眼前却浮现出小猫那黯淡的双眼，它的心碎了。

优秀日记篇3

　　在这个以瘦为美的时代，肥胖成了其挥之不去的恶梦。然而姐妹们在花式繁多的减肥运动方法中有没有注意到一些比较合理的细节呢?今天我们来总结一下。

　　运动减肥——高频率、高强度的健康运动?

　　高频率、高强度的健康运动，真的可以让我们加速甩掉身上多余的赘肉和脂肪吗?其实不然，只要掌握正确的运动方法，留心细节，同样可以让运动效果事半功倍。

　　运动减肥——分段做运动效果会更好

　　把2小时的健身运动，分成40分钟做一次，共做3次，所消耗的脂肪几乎是分成60分钟做一次，共做2次的7倍。如果连续做高强度的运动，你很快就会筋疲力尽，但是间歇的休息、恢复可以帮助你维持住这种高强度的水平。所以，尽可能分段做运动，减肥效果也会更好。

　　运动减肥——掌握好强弱的节奏

　　如果在30-45分钟的有氧运动中掌握好强弱节奏，那么你的热量消耗可以加倍。即在高强度运动中间隔性地加入平缓的恢复时间。运动频率的调整因人而异，也不是说任何人都要运动到心跳剧烈、大量出汗、气喘吁吁，才叫好的运动效果。你要做的，只是在短时间内加快自己的运动频率，比平常快15%，持续3-5分钟，然后放慢运动频率到平常的状态。

　　运动减肥——热身过程不可忽视

　　在进行运动前，热身过程不可忽视，而且一定要做得充分。在运动前做好热身，能最大限度地调动身体的积极性，同时也调动了身体里积蓄着的脂肪，使其在随后进行的运动过程中能充分燃烧。任何运动前，都要进行热身准备，包括瑜伽、普拉提这些我们认为比较舒缓的健身项目。

　　运动减肥——负重多燃烧10%的热量

　　在步行或慢跑时套上一件负重马甲，可以帮你多燃烧10%的热量。负重马甲的效果要比在腿上绑沙袋或手上举哑铃好，有益于健身者控制身体的姿势。为了安全起见，负重的重量不要超过体重的20%(例如，体重为60公斤的女性，负重不应超过12公斤)。

　　运动减肥——游泳时在水中行走

　　游泳时在水中行走，增加身体的阻力。美国运动心理学专家给这种运动起了一个有趣的名字，叫做“在泥泞中冲浪”，这个方法听起来很容易做到，但尝试之后就会发现，要完成这项运动，付出的艰辛远远多于通常的那些健身方法，因为人体在水中受到的阻力是在空气中的12-15倍。可以让身体消耗更多的热量。

　　运动减肥——傍晚是运动的.黄金时间

　　傍晚时人的各项体力指标达到峰值，如心跳、血压调节等，人体氧摄入峰值也在傍晚，此外傍晚还是体内激素、酶等调节处在最佳状态时间，人的各种感觉如视、触、嗅觉最盛时期，故此时锻炼更利健康。晨练可能导致心脏病的发作。这一观点是美国的医疗机构经多年研究得出的结论。

　　运动减肥——运动过程都不能马虎对待

　　运动过程都不能马虎对待，认真严格地完成每一个步骤，能在有限的时间内达到最大限度的运动效果。对于教练要求的运动幅度，虽然要量力而行，但最好尽力而为，保证每个动作都能达到它应该达到的最好效果。

　　运动减肥——全身性运动

　　运动时，应注意上身和下身在热量消耗上的平衡。所以如果你不想花更多的时间用在健身运动上，45分钟左右的运动时间是最合适的，选择那些可以运动到全身的项目，如游泳、划船、滑雪、跳舞、全身健美操等。

优秀日记篇4

　　呼啊，我漫不经心的从床上起来，妈妈给我做了一碗满屋飘香的麻什，与此同时，我的肚子已经饿得咕噜咕噜的大吼大叫的嚷嚷道：“快给我很多很多吃的，否则后果很严重”于是，我二话不说的接过那么一大碗麻什。吧唧吧唧的快快乐乐的吃了起来，十分钟以内我就吃了一碗。但是我实在是饿的不得了了，所以又额外吃了半碗，总共吃了一碗半，这可是我这周吃的最多了。

　　今天因为是休息日的最后一天，再加上我的数学月考有进步，所以妈妈额外奖励我去姑奶奶的家玩一上午，我高兴的`差点飞上了万丈高空。呼噜呼噜地吃完麻什，爷爷开车，我，妈妈，奶奶，一起高高兴兴的往姑奶奶的家赶，她家住在三环以外的联盟新城。她家有电视看，有橘子吃，楼下有游乐场，最最重要的是，姑奶奶和姑爷爷是我最忠实的朋友，我从小他们就一直在我身边，保护我，陪我做各种游戏，所以我也不是一般的喜欢。姑奶奶见到我特别的开心，和我聊了很久的《射雕英雄传》，这是我最近最痴迷的书了。

　　中午过后，姑爷爷请我吃了泡馍，我也吃得很香，这个周末过得可真是舒服啊！真希望每周都有这样轻松放松的时间。

优秀日记篇5

　　20xx年10月12日星期三天气：倾盆大雨

　　我告别了那个令我回味无穷的母校，升入这个绚丽多彩的中学。“军训”一听这个词语，就会产生一种毛骨悚然的感觉，同学也对军训产生了一种恐惧感。

　　军训的第一节课就是站军姿、抬头、挺胸……十分的难受；做错、或者左顾右盼，老师会很不客气的打我们。在这个倾盆大雨中，让我们军训，唉……

　　虽然说，我不能军训，带我在操场上看着他们辛辛苦苦的做着各种动作。

　　20xx年10月13日星期四天气：北风呼啸

　　到第二天军训的时候，北风呼啸，再这么寒冷的天气中，大家受罚了！

　　因为，老师没有来到操场上，大家还以为去开会了，大家玩的可开心了。结果，老师在办工楼那儿调摄像头，大家却什么也不知道，还在老师的眼皮子底下做着各种小动作。老师来了之后，让他们在操场上像木头人一样足足站了两节课，把有的同学都冻哭了。好残忍的一次军训呀！

　　我也在操场上观看这一场景，悲惨的`画面。

　　20xx年10月14日星期五天气：寒风凛冽

　　今天是军训的最后一天了，终于军训完了大家沉重的心情也就放了下来。

　　从这三天的军训中，我体会到了大家的辛苦；大家付出了辛苦、付出了汗水。不仅学会了坚韧不拔，学会了服从命令，还学会了怎样克服种种困难。

　　“军训”就是要培养大家的品质，磨练大家的意志。通过了三天的军训，大家变得更出色了！在军训的过程中，我们不但学会了一些军训常识，我们还学会了尊重他人。

优秀日记篇6

　　今天上午，我去趵突泉看了菊花展。

　　一到趵突泉，就眼前一亮：门口摆满了菊花，黄的，粉的，紫的……各种美丽的色彩扑入眼帘。

　　进入趵突泉，放眼望去，到处都是菊花：有用菊花扎成各种动物、图案，有小马拉车，有孔雀，有蝴蝶，有海豚，最有趣的是正对着南门的地方，有一朵巨大的、含苞待放的菊花（这也是用各种菊花扎成的，我猜得用1000多朵菊花呢！），看起来它和趵突泉的大门差不多高呢！还有各色的菊花，摆放的到处都是。

　　走进菊花丛中，那千姿百态、婀娜多姿的、迷人的`身影映在了眼中：有的菊花的花瓣如蚕丝一般，是丝丝缕缕的；有的菊花的花瓣有如水晶一般，是饱满晶亮的；有的菊花的花瓣有如星星一般，是繁星点点的……. 到处是菊：水中有菊，地上有菊，亭中有菊……五彩斑斓的菊花到处都是，美丽的颜色到处都有，似乎所有漂亮的菊花都聚在这里，所有美丽的颜色都洒在这里。

　　在趵突泉里散步，真好似到了画里游玩：蓝的天，绿的竹，清的湖，彩的菊……空中不时地浮出薄雾，林中不时传出鸟语，水中不时泛起涟漪，亭中不时传出笑声……多美的一幅画呀！多美的仙境呐！在这五彩的菊花世界中，我由衷地赞叹着。

　　我沿着静谧的竹林往大门口走去，美丽的菊花和亮丽的色彩印在我的脑海里，而趵突泉却深深刻在了我的心里。

优秀日记篇7

　　在家庭中，我们要为家人而活着，我们的人生如此一样，要负责任，要懂得人生，要知道人生的价值，并不是在家庭中看谁做出点贡献大，也不是比富有，而是看谁更负责任，更懂得在家庭中的关爱，虽然我并不是什么大作家，但是我懂得这一点，我就生活在这样的家庭中，我可以看出，每个人的'生命并不是为了自己的自私的生存，而是为了这个家。

　　我只是想说，人生如此，不要被金钱所迷惑，人身短暂而有风险，只有活动真实，才能体现生命的意义。

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