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超级演说家演讲稿
演讲稿可以提高演讲人的自信心，有助发言人更好地展现自己。在现实社会中，接触并使用演讲稿的人越来越多，那么问题来了，到底应如何写一份恰当的演讲稿呢？下面是小编为大家整理的超级演说家演讲稿，仅供参考，希望能够帮助到大家。
超级演说家演讲稿1
我想先问大家两个问题，什么是精神，究竟什么又是中国精神？
我记得在20xx年xx月xx号北京时间22点整，国际奥组委宣布了20xx年夏季奥运会的举办城市是中国北京，我清楚地记得在那一刻所有代表团的成员泣不成声，他们相互拥抱欢呼雀跃，相信每一个中国人今天再看到这一幕的时候还是会潸然泪下，没错，我们都曾经经历过这一刻。那一天，那一夜的不眠，举国上下一片红色的海洋，中国力量在那一刻像原子弹爆发般的喷射向世界各地，而那个时候，我才七岁，怎么也没有想到八年之后我自己竟然离奥林匹克这么近。
20xx年我站在了残奥会开幕式的舞台上，和来自全国的320名聋哑女孩一起用手语演绎了舞蹈《星星你好》，我们当时站在鸟巢的中间，每个人都穿着一身白色蓬蓬连衣裙，仰望着星空，我们在用手语跟星星说话，非常非常唯美，就像大家现在看到的这样。
就为了开幕式那一晚的呈现，我们在北京进行了三个月的封闭训练，在这三个月里面，每一天都上演着汗水、泪水和感动，但是只有那么一天在我的脑海中永生难忘，这一天是20xx年9月4号，是北京残奥会开幕式的最后一次带观众彩排，这次彩排就决定了我们这个节目到底能不能最终呈现在世界的面前。所以，每一个人的压力都不言而喻，也正是这一天我才知道了什么叫做精神。
为了那天晚上的彩排，我们凌晨四点大家集合向鸟巢进发，不停地化妆，试衣服，反复地练习动作，就这样在后台焦急地度过了一个白天，终于夜幕降临了，随之而来的是一场倾盆大雨，总导演一声令下彩排照常进行。就这样，我们320个人快速地拖着长裙站到了鸟巢中央的这个白玉盘上面，那场大雨已经让大家完全看不到远处手语老师的指挥，变换队形的时候，裙子又因为拖在湿漉漉的地上大家应该知道是根本没有办法前进的，混乱的场面让我们每一个人都忘记了。在我们所站的这个白玉盘的中间有一个将近三十多厘米的圆环状缝隙，平时训练的.时候要求我们每一个人都必须要用余光注意着这里，否则随时都会有陷进去的危险，但是就在那天的大雨，大家全忘了。
我就这么眼睁睁的看着前面一个人摔倒了，两个摔倒了，一排人都摔倒了，她们的腿就这么硬生生的卡在了那个缝隙里面，当时看到这一幕我完全就脑子就懵了，根本没有办法想象接下来会发生什么样的事情。但是就在此刻，她们每一个人的脸上还是保持着最开始的笑容，她们的头抬得非常高，一双双眼睛就那么直勾勾的盯着天空的方向，几十秒以后，一个人站了起来，两个人站了起来，一排人都站了起来，奇迹般的就那么站起来了，整个过程当中笑容从来没有从脸上消失，最后，我们的节目保住了。
可是你们知道接下来我看到了什么吗？在后台大家脱掉演出服以后，我看到了将近十几条血淋淋的腿。大家为了保住这个节目，这些姑娘硬生生是把卡在缝隙里面的腿生生的拔了出来，她们的笑容从来没有消失，但是却隐藏着所有我们不为人知的痛。
直到今天过去了那么多年，20xx年xx月xx号的那一天那一幕，却怎么也挥之不去，这是一群多么可爱的姑娘，她们在咬牙站在的那一瞬间，就注定了这一天不再平凡，她们的站立不仅代表了残疾人的精神，更向世界诠释了什么叫做中国精神。
超级演说家演讲稿2
我们每个人从小到大都有过无数的天马行空、不切实际、大胆奇葩，但是又无比美丽的梦想，你们还记得你们小时候的梦想都有过些什么呢?那有这样的一个小屁孩，他呢从小是成长在这个黄万里和茅以升求学的校园之上，听着钱学森的故事长大，在这样的环境中耳濡目染，他从小就有了一个非常伟大的梦想，他长大了以后要做一个科学家，慢慢的这个小屁孩长大了，工作了来到了北京，站到了这个舞台之上，不错这个小屁孩就是我，而我也确实如愿以偿地成为了一名科学家。
但是呢我这档子科学家学名叫做计算机科学家，俗名呢叫码农、代码狗、程序猿，作为一个计算机科学家，其实在很长的一段时间里面我是一个不折不扣的技术宅，那技术宅们呢，都有些共通的地方，他们都没有女朋友。那曾经的我、曾经的那个脑袋被这许多疯狂幻想完全完全占据的技术宅，不光是没有女朋友，而且是对这件事情根本就不感兴趣嘛，这个女孩子都希望她的男朋友是比她长得高、比她长得帅、比她这个有钱，然后呢比她勤快、比她聪明是不是，是这样的吧。那既然是这样，你们岂不是比我矮、比我丑、比我穷、比我懒、比我矬、比我笨，我干嘛要喜欢你们，我凭什么喜欢你们，以前的我是这样想的。就在我这黄金单身汉的日子逐渐地步入正规，貌似可以维系一生的时候，有一个大眼睛、喜欢穿牛仔裤的女孩悄无声息地进入了我的生命，用她那近乎完美的微笑无情地击碎了我多年的世界观。我曾经都以为我永远不会像爱自己那样去爱任何的其他的一个人，但是我错了，当我看到他的时候我就好像是看到了镜子里面的自己，只不过她比我勤快、比我好看、比我善良，那乐儿我很想谢谢你，因为你对这个《超级演说家》的热爱，我才会来到这里，跟现场的观众朋友和导师们分享我们俩人的快乐，你其实真的很鼓励我，你想让我去做很多很多，我想要和你一起去爬最高的山，游最深的海，一起去踏遍世界上每一个国家的'每一寸领土，用我们的足迹去宣誓我们爱的主权。
爱因斯坦以前曾经说过一句话，他说一个人如果想要很幸福的过完一生，那他一定要把他的生命彻头彻尾地投入到事业当中，而不是到任何的一个其他的人的身上。而乐儿教会了我爱因斯坦错了，这个我从小到大的偶像错了，而且是大特特错，我不要像爱因斯坦一样，我不要像他那样去改变了世界收获了事业，但是缺失去了自己的家人、自己的孩子，所以乐儿这就是我到这里来想跟你说的，你喜欢听吗?
超级演说家演讲稿3
我做过很多年的职业舞蹈演员，因为喜爱我选择了舞蹈上了北京舞蹈学院附中，到中国东方歌舞团国家级的院团，一切看起来都是很完美的，可是刚工作那两年其实内心经常小小的不开心，面对那些美丽的充满着模仿性的舞蹈，我常常自问自己这是我要的舞蹈吗，它无关我的情绪，无关我的个人表达，它更多的像是一个完成。这个困惑在我心中停留了很长的时间。1994年一位非常著名的我崇拜的现代舞的舞蹈家来到我们团，给我们上了一个月的现代舞课，有一天他即兴给我们表演了一段，他做了一个动作只是跪在地面上做了一个摇头的动作，就是这样摇头，那一刻我看到了我的热爱，看到了我热爱的舞蹈，那样的舞蹈是自由的是我向往的。
后来我放弃了东方歌舞团的工作上了中央戏剧学院，做好了从零开始的准备，从零开始可能更加意味着你不仅仅需要面对经济的压力，你的孤独，更重要的是你要面临心理上巨大的落差，当然这是我的选择。可是过程依然是煎熬的，我甚至发现我热爱的.戏剧事业其实它并不那么喜欢我，因为舞蹈跟戏剧真的是完全不一样的学科。有一天的作业叫做“人生四个阶段”，要用一件道具贯穿一个人的少年、青年、中年、老年。选什么道具呢，就在这时一个道具浮现在我的脑海里：口红。
小姑娘阶段，这个小姑娘是偷偷跑进妈妈的房间的，直奔妈妈的梳妆台，拿出了那个心仪已久的口红，画圆圈的方式抹在自己的嘴上，然后咧着嘴笑了，然后听到妈妈要进来的声音赶快迅速拿着餐巾纸把自己的嘴赶快擦干净，然后走了。到了青年，热恋中的少女很开心地回到自己的房间走到梳妆台面前，拿出那个已经挑选好的美丽的口红，慢慢地一点点地描在自己的嘴上，很精细、很仔细，看着镜子里自己傻傻的样子，然后一下子就笑了，手捂住了嘴迅速手要拿开，因为不要让自己的手把自己精心画的口红给弄脏了。到了中年，匆忙地进入到自己的房间里头，虽然是走到了一个梳妆台面前看着镜子当中的自己并不是结实的，是虚的，拿着口红也是看了一眼迅速就不用看了，熟练地给自己刮一个口红。到了老年，我假设自己是个奶奶来收拾孙女的房间，看着一桌子的化妆品护肤品乱七八糟地摆在桌面上，我得帮她收，正好拿起一支口红怎么是这个颜色太鲜艳了关上放好，又拿起一支口红这个颜色还可以，无意地看到了镜中的自己，我可以试一下，拿着这支口红轻轻地、轻轻地点在自己的已经衰老的嘴唇上，看着镜中的自己略略地笑了一下，有自嘲也许有苦笑可是笑意渐渐退去之后是一种无可奈何的接受，然后默默地低头离开了孙女的房间。
这就是我当时用无声的方式用形体的方式做的一个作业，其实想想那个时候的表演一定不够精致的，可是这个作业的结构和细腻的过程得到了老师的肯定，狠狠地表扬了我三天让我有点小小的得意。想想一支口红真的是有可能贯穿一个女人一辈子的物品，我想可能就是在那一刻我突然明白了，物品道具不仅仅是用来展现它的功能的，它是用来找寻我们与它之间的一种联系的。我知道今天有四位选手将要站在这个舞台上，他们可能是不同的性格不同的人生经历，但是我相信他们是带着生命，对于生命对于生活的热爱才站在这里进行属于他们自己的表达，那么祝福他们希望他们能够站在这个舞台上找到属于自由的自己。
超级演说家演讲稿4
今天我很荣幸能站在《超级演说家》的舞台上，说实话这也是我离梦想最近的一天。“佳旻，你知道吗，很少有人希望和你比赛，因为你不用比就比别人多了整整一票，他们同情于你。”这是我最好的一位朋友对我的评价。而我现在想说的是我这二十五年的成长等同于从一只丑陋的蝉蛹破茧后变成一只蝴蝶的过程，这过程虽然艰辛与痛苦，但它却足以证明了我存在的价值。
我是一个很爱幻想的女孩，我一直幻想着我有一个高高的身高、留着长长的辫子、穿着漂亮的裙子，和那个喜欢的他一起漫步于校园之间。可是每次照镜子的时候，现实一次又一次的打碎我的梦想，朋友们看到我总是会这样说“佳旻，你别干了，别干了，你的身高不行，这样你也不方便。”我知道他们为我好，可是你知道吗，我真的不需要这般的怜悯与同情，我又奈何这一切都源于我这悲哀的身高，我不喜欢照镜子，我不喜欢出现在人多的地方，甚至我不喜欢照片里的那个我。
2009年我考进了大学，这本身是一件值得高兴和庆贺的事情，可是每次从校园的走廊经过，我总能感觉到在我背后的窃窃私语与指指点点。我开始封闭自己，每天两点一线，从校园走到宿舍，从校园走到宿舍。直到学校举办六十周年校庆的时候，老师竟然派我做代表上台发言，当时我很害怕，那毕竟是我的第一次演讲。可是当我独自一个人面对着那一千双陌生眼睛的时候，我独自一个人站在那个舞台的时候，我告诉自己，那个舞台是我的，我一定可以做到，结果那次我终于得到了来自于学校的掌声与鼓励，从此演讲成为了我自信的源泉。
我重塑自信，我选择走向社会。一次偶然的机会我终于做了一名英语老师，可是我一个连黑板都够不到的自己，很害怕回头，害怕去目视着那一双双陌生眼睛，害怕我的'学生不喜欢我，可是当我说完了最后一句话的时候，当我结束了那短暂的两个星期教学以后，全班四十个同学，我收到了其中三十四封感谢信，其中有一封这样写道“杰米，谢谢你能成为我们的老师，因为你的存在，你让我们相信我们其实能把英语学得更好，你是一本能超出任何课本的教科书。”
我的故事说完了，我这二十五年的确经历了很多，但是我好像只做了一件事情，就是本以为用悲剧结尾的小说，我用自己的信念与力量去改变了最后的结尾。虽然故事中的主人公的身高还是只有一米三，但是喜欢他的人不再只有他的父母亲，而是更多更多；关心他的人不再只有他的父母亲，而是他的同学、他的老师甚至自己，因为我深信尼克胡哲先生的一句话“人生最大的意义是什么，就是全心全意的投入进去，去做一件事，而人生最大的目的是什么，就是做你自己。”我想告诉那些和我一样的人一句话，就是如果这世界真的给你一百个理由去哭泣的时候，你就应该给世界一千个理由去微笑。
超级演说家演讲稿5
我的人生比许多人都要精彩，因为我经常扮演着两个不同的角色，一个是男人，一个是女人。
男装的我，是一个身高只有165，没有自信，平凡的扔在大街上你根本找不到的一个略带羞涩的小男孩。女装的我，可以穿上十五公分的高跟鞋，披着长头发，自信优雅，我用全世界最美好的词形容自己。有不知情的男生前来搭讪献殷勤，我看在眼里，他们心里的想法我全都知道，因为我是一个男人。
我选择了一个不被常人接受的职业，就是反串演员。期间受到了太多的挫折与心酸，最令我难过的依然是家人的反对和朋友的不理解。我知道这些压力并不是我一个人在承受，我的爸爸和全天下的父亲一样，希望自己的儿子是一个顶天立地的男子汉。在爸爸面前，我收起那份女生的娇柔，表现得很男子汉，可是一天两天，这张假面具让我透不过气来，我始终做不到，成为爸爸心中完美的好儿子。我让家人丢脸，让他们在亲戚朋友的面前都抬不起头，每当过年的时候，我都不敢和他们去见亲戚，因为亲戚会对他们指指点点。 于是我离开了家，来到一个陌生的城市，开始了全新的生活。我租房子，房东阿姨以为我是女生，夸我漂亮，在签房租合同的时候，她看到我的身份证上写着性别男，她惊讶地看着我上下打量到，“你究竟是男是女？”这个问题让我很尴尬。
在生活中，经常遭遇到一些人的冷暴力，就是一种冷冷的目光，一种冷冷的态度，让人痛不欲生，更有的人把我当做泰国的.国宝，像在动物园里看动物那样。但是现在的我已经越来越成熟，当你面对同样的压力，面对同样的困难，心依然在疼的时候，你已经忘了眼泪是什么滋味。我坚强了，我学会微笑的面对重重困难，我以后会继续做真实的自己，走自己想走的路，过自己想要的人生。
超级演说家演讲稿6
1999年的10月9号，我过上了一种大事请示小事汇报经济不能自主相对限制人生自由的规律的生活，不是参加军训我结婚了，结婚十五年曾经有人问我说怎么样成功的对抗七年之痒，我说很简单因为在我的婚姻里只有痛没有痒，在我们家电视要看她选的台就餐要吃她点的菜睡觉只要她困了我必须先行一步为她暖好被窝，哪怕我精神抖擞兴奋莫名，哪怕我辗转反侧彻夜难眠，我也必须躺在她的身边“侍寝”，因为她不拉着我的手就睡不着，为这事儿我们争过吵过，但是我们俩有一个约定那就是只要吵架了睡觉之前必须要解决，多好的习惯啊，所以那几天她就一宿一宿的不让我睡呀，解决问题的唯一途径就是我一而再再而三的认错，这错要认的心甘情愿心悦诚服，这话要讲的发自肺腑肝肠寸断的。
我总是在想你说我这么怕她她怎么就不能怕我一次呢，直到那年的夏天那次我去海水浴场游泳，我碰到了一个溺水的游客，那是我第一次在海里面就一个溺水的人，当他一把抓住我的胳膊将我死死的按在水里的时候，我慌了，我开始不能游、不能呼吸，我开始一口接一口的.喝水，我的嗓子我的鼻子我的整个头都要炸开了，不过好在最后人总算是救上来了。当天晚上我呢就在我朋友面前挺兴奋的我说起这事儿来，但是我老婆那天很意外她在我身后很安静的一声都不吭，我一回头吓了我一跳因为她哭了，她苦的很伤心，我还说她我说你这么大人了你说还哭，我说你真没出息，她就说了一句话差点也让我没出息了，她说你要是回不来怎么办，你让我怎么活。一下子我明白了其实她也怕，她怕我会离开她，她怕我不能在身边陪着她，但是作为一个警察很多时候我们不能接送孩子买菜做饭，我们不能陪伴老人照顾家庭，也许在每一个警察的心里面对自己的老婆都有一份愧疚，因为我们欠她。
此时此刻我想对她说老婆上个月你的门牙松了，你开玩笑说我们老了，就那么一下我脑子里突然就冒出来李建的那首歌说当你老了头发白了我们已经是这样的彼此熟悉，熟悉到你吃完大蒜的时候我也能亲亲你，熟悉到我刚脱下来的破袜子你接过去就补，熟悉到纵使你缺了最大的一颗门牙也能在我身边毫无遮掩的开怀大笑，我也知道二十一年过去了我还是一如既往的怕着你，老婆你总埋怨我不说爱你，可是你知道吗如果我在说我怕你那就是代表我爱你。
超级演说家演讲稿7
我很幸运，因为十八岁的时候我成为了一名临终关怀志愿者，所以我有机会能够陪伴一些老人走过他们生命中最后的时光，不到三年的时间，虽然不长但是它却让我知道时间对于我们来说是多么的重要。
在日本有一位年轻的临终关怀医生，他叫做大津秀一，在他亲眼看到亲耳听到了一千多个患者的临终遗憾之后，他总结了人们在临终之前会后悔的二十五件事。在这二十五个事中排在第一位的'是很多人来不及去做自己想做的事，排在最后一位的让我印象深刻，他说许多人没有来得及和自己最亲爱的人说一声谢谢，说一声我爱你。
在2012年的12月21号，是传说中的世界末日，我开始害怕了，如果明天真的是世界末日怎么办，我还有那么多事没做，我还有那么多想说的话没说，我才想到我十九年来这么努力，但我从来没有和爸爸妈妈认真的说过一句话我爱你们。我赶紧拿起手机给他们发短信，可是当我这条短信还没发完的时候，我爸爸先给我发了一条短信，他说“乖女儿，明天是传说中世界末日了，不管是不是，你该吃吃、该喝喝，爸爸妈妈爱你，你永远是我们的骄傲。”
那一天之后我恍然大悟，原来在我的生活中我总是一直说不出口的那份爱，我可能永远都没有机会说，可能会成为我这辈子的遗憾。所以今天在这个我喜欢、让我骄傲、我珍惜的舞台上，我要和我的爸爸妈妈说我爱你们。其实时间它就在那儿，它哪儿也没去，请不要给我们的人生留下遗憾。
超级演说家演讲稿8
结婚前我怕过年，因为过年亲朋好友、街坊邻居、七大姑八大姨云集，这个时候我这样一个单身、大龄、未婚、美貌女青年一定会成为饭桌上八卦的重要素材。
一般来说对话是这样的。第一步，如果你年过二十五岁，大家就会问你结婚没有啊，你竟敢没结婚，马上进入第二步，有对象吗，呵呵，你还敢没对象，好吧，我们立马推进第三步，就是问你需不需要叔叔阿姨给你介绍一个，甭管你提出什么样的要求，饭桌上一定都有新鲜热辣的完美猛男供你挑选。好不容易混到结婚后，我觉得自己总该翻身，农奴把歌唱了吧，结果我还是太天真了，这个时候人家会问你们，你们俩打算什么时候要小孩呀，如果你表示说我们暂时还不想考虑这个问题，那么好，接下来令夫妇的身体健康问题会成为本次饭局的主旋律，部分热情民众还会送上生子秘方，老中医出品，品质值得信赖。
我是非常厌恶这些以八卦他人私生活为己任的闲人的。当然这个时候会有人说我这也是关心你、爱你嘛，你怎么敢不领情呢。好，我们冷静下来想一想，关心人、为别人好的前提是什么？是你要知道什么是对人家好的，就好比说路上有个老太太不想过马路，你非过去问“大妈您为什么不过马路呀，您有什么难言之隐吗？”人家反复拒绝之后你还强行拉着人家愣是送过了马路，这不叫做好事，这叫绑架。
这个世界上有一种人他自己的日子过得没滋没味，所以就非要把别人的.日子过成自己的日子，从而产生一种大家亲亲热热一起过日子的错觉。所以今天我说八卦有罪，罪在不仅浪费自己的生命，更企图消费别人的生命。今天你八卦了吗？今天又过去了一天，脑子里装满了别人的你呀，不要老盯着别人奔跑时的造型，因为人生的路正在你自己的脚下。
超级演说家演讲稿9
其实上一次演讲之后我回去反思了一下我前两次的演讲，我觉得形式太过浮夸，充满了嬉笑怒骂，很容易给观众一种我活得不太严肃的感觉，所以我决定改变，这一次我的演说必须深刻，我要高屋建瓴的跟大家说一些道理，我要让大家看到我的内涵，读懂我的心，所以今天我演说的主题是我妈。
在我十岁那年我们家发生了一些变故，我的父亲因为长期患病不治离开了我们，但我今天并不打算用一种非常哀伤的口吻告诉大家这个故事，因为我的母亲她之所以伟大就在于她把这件事情对我的影响降到了最低，我现在都记得那天晚上她拉着我的手对我说那番话，她说“阳阳，爸妈有一天都会离开你，你命不好，你爸走得比别人早，但这并不代表你和别人有什么不一样，妈妈在这儿跟你保证别的孩子有的东西我一样都不会差你，你该怎么样怎么样，别跟个小大人似的'。”她说得非常轻描淡写，但却让我刻骨铭心，因为其实那个时候她就知道刻意保护对我反而是一种伤害。
那接下来的故事就很顺理成章了，我们家的顶梁柱倒了，我们家的生活标准大不如前，但是我妈呢，她从来没有开口找任何人寻求过帮助，她开过茶楼，她开过美容院，最后她开了一家KTV，所谓的KTV不过是点歌要写小纸条，跳舞只能恰恰恰，员工加我妈一共不过四个人的一个大舞池子，但也正是因为在这个地方发生的一件事，却让我深深的意识到我妈她不管再坚强她也只是一个女人。有一天晚上我下了晚自习我发现我没带钥匙我就去店里找我妈，我发现有三个五大三粗的爷们儿喝多了在发酒疯，摔酒瓶、摔话筒，我就看我妈一个箭步就冲上去抓着一个人的领子就往外拖，另外他的两个同伴就冲上去跟我妈扭打起来，没两下我就看我妈一下子坐在了地上。当我和一群大人冲上前去连拉带拽的把这三个醉汉拉出店外，把他们塞进计程车之后回到店里，店里面已经一片狼藉，这个时候再看我妈的膀子上早已经青一块紫一块，然后我妈特别无助，她抱着我她一下子就哭了，在我印象里她不是一个特别爱哭的人，但我记得那一次她哭得特别撕心裂肺，我不知道她的眼泪是因为她感受到了生活的艰辛还是因为她让她的儿子感受到了生活的艰辛，那年我十二岁，在我的印象里那是我第一次有了坏人的概念，也是我第一次抱怨自己为什么不早一点长大。
通过这件事情我发现生活，因为生活，我的母亲从一个尤物变成一个主妇;因为生活，我的母亲从一个脸上写着温良恭俭让的中国传统妇女变成一个敢撩着膀子跟别人起正面冲突的女汉子，但与其说因为生活倒不如说因为我，而其实这才是我对这件事最痛的领悟，因为她让我看到一个母亲为了她的儿子能和别人过上一样的生活，她有多么的奋不顾身。在我今天来到这个舞台之前我告诉我妈，我说“妈，我准备了一篇演讲稿是专门说你的。”我妈说“你的这篇演讲要能把我说哭，它才是一篇成功的演讲。”但我认为能让你一辈子都
笑对我来说才是最成功的人生，妈妈，我爱你。
超级演说家演讲稿10
我曾经获得世界四大极地超级马拉松总冠军，我的双脚曾经跑过北极，曾经跑过南极，甚至于跑过全世界最大型的温带、寒带跟热带型的沙漠，当然也闯过亚马逊丛林里。曾经我在五十度的高温里头我跑了一百一十一天，穿越了7500公里撒哈拉沙漠，缔造了人类新的纪录，在那次的过程当中，我穿坏了十一双鞋，还有更可怕的是我只洗了四次澡，然后呢，我在最后的三十六个小时没有合上眼睛，疯狂地跑向终点，只因为我想要回家。
在运动生涯的二十八年里头，我想我今天带了两个讯息跟各位一起来分享，第一个我想要讲的是冒险。冒险是什么，冒险不是因为我想要寻求刺激来去做的一件事情。记得有一年我带着我两位新的伙伴进入北极冒险，在我们冒险的规则里头，我们都必须要非常的清楚跟严格地去遵守所有的原则，哪怕是一丁点小小的错误都可能造成永久性的伤害。
我举例来讲，我们吃不完的食物就必须要拿着拉链袋把它封起来之后呢，挖一个冰洞把它藏下去，隔天再把它拿走，这样主要是为了防止北极熊因为食物来攻击我们。有一天我的伙伴他没有去把这个食物放在拉链袋里头，他直接放在我们帐篷内帐跟外帐之间，睡啊睡的过程当中，我听到我脑袋瓜后面有一步一步的脚步声，很真实，渐渐地靠近我，后来我眼睛睁开结果北极熊就把我们帐篷给抓破了，然后就把我们的食物给抢走了。
我们三个人简直吓坏了，你要知道北极熊它可能只是轻轻地跟你握个手你的手可能就不见了，它轻轻拍你的肩膀你的肩膀可能就掉了，所以在那一次的冒险之后，我发现冒险这件事情是留给谁，是留给有准备的人。对我来讲让我更珍惜我自己的生命。
第二点，我想要讲的是极限。很多人认为极限遥不可及，极限就是完成你自己的承诺，我觉得那就是一个极限，那超越极限呢，就是完成你的承诺加一，我们就可以叫做超越极限。我们举个例子，假设我们今天大家要跑五公里，后来我们却多跑了一公尺，其实你就超越你的极限。还记得有一次我跑在亚马逊河，它是一个原始森林，它的树枝它的树叶都是非常锐利，我每跑的一步，来回割在我的脚上、割在我的`身体上造成非常深的伤口。
这还不可怕，更可怕的是我还遇到了虎头蜂的袭击，我努力地跑，疯狂地跑，挣扎想要摆脱这个虎头蜂群，我看到一只虎头蜂叮在我的手上，它的毒针来回不停穿刺在我的手指上，当时我觉得我的极限我的痛苦已经到达一个临界点，我想放弃了，可是当我问我自己的时候，这句话我总答不出来，因为我知道我放弃了我一定会很后悔，于是我埋着头，我咬着牙，继续跑下去。
其实我们大家都是生活上的探险者，就像我一样，今天站在这边其实我也在探索着我未知的领域，我的双脚已经跑过了几万公里，穿越过好几百个城市，其实我真的想要跟大家说没有旅行过，你不知道世界有多大，没有冒险过，你不知道生命有多珍贵。试一下，你怎么知道你的极限在哪里，没有做过，你永远都不知道。
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