优秀日记

时间：2023-09-18 10:30:51 日记我要投稿

优秀日记10篇【精品】

　　不知不觉中一天又要结束了，今天一定有不少的收获吧，让我们今天做个总结，写一篇日记吧。日记你想好怎么写了吗？下面是小编整理的优秀日记10篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

优秀日记10篇【精品】

优秀日记篇1

　　星期五下午，爸爸送给我一把狙击步枪，看上去那把枪长约七十厘米，宽五厘米。上面还配有狙击镜、红外摄像仪等设备，拿在手上沉甸甸的，真是酷毙了。

　　我真想拿着它赶快大显身手一番。爸爸好像看出了我的心思，带着我来到了后院的“射击场”。我赶紧在“射击场”上摆好几个矿泉水瓶子当作目标，又给枪装好子弹，“啪、啪、啪……，”几个矿泉水瓶子当即倒地。“六颗子弹****五个瓶子，我真是太厉害了，都快赶上神枪手了……”我骄傲的说。爸爸却不以为然，说：“矿泉水瓶子那么大，你都没有全打中，还在这里骄傲，有本事打几个瓶盖子让我瞧瞧。”我不服气的说：“你行，你打几枪看看。”爸爸说了一声好，举起枪专注得打起来，“啪、啪、啪……”不一会，在场的十个瓶子上面摆放的盖子全被打飞了，而且只用了十颗子弹，百发百中。我看得目瞪口呆。“怎么样，儿子，”爸爸突然说。我没了办法，小声地说：“我还没打瓶盖的'呢。”我小心地摆上几个瓶盖，“啪、啪、啪”打了起来，看上去好像很容易打到，可十几颗子弹飞过去了，不是擦边而过，就是根本没碰到，我气的连枪都不管了。爸爸鼓励我说：“儿子，只要坚持，朝正确的方向努力，一定能成功。”说着，拿起枪给我做示范，物体中心、准心、眼睛三点成一线，瞄准一点，全神贯注……，“啪”的一声，一个瓶盖就被打飞了。有了爸爸的鼓励和示范，我再次拿起了枪，练习起来，经过上百次，千次的射击练习后，我的射击水平有了很大的提高。

　　我真是高兴极了，心里像吃了蜜一样甜，因为这是我自己努力得来的。但这也少不了爸爸的那句话：“只要坚持，朝正确的方向努力，一定能成功。”更是这句话，让我创造了的成功，更大的辉煌。

优秀日记篇2

　　现在，保护环境的人逐渐变少，这座城市越来越脏，我要做环保小卫士，爱护我们的.家园。

　　7月21日早上，我和爷爷在港湾花园里捡垃圾，除草。带上铲子等工具，我们先捡垃圾，看见地上有果皮纸屑，用扫帚扫进畚箕里，扫完倒进垃圾桶。我们再除草，拿起剪刀剪掉树上的枯叶，地上的杂草，只听“咔嚓咔嚓”，枯叶、杂草就没了。我们发现了一棵小树被风吹歪了，它在烈日下弯着腰，看起来非常疲倦。我到家里拿来一根棒子和一条绳子，我扶住小树，爷爷把棒子插进小树旁的泥土，然后将绳子把小树和小棒一起绕了几个圈扎紧。这样，小树挺直地站着，像个站岗的士兵。最后，我们画了一张保护环境的手编报，在上面写了一条标语，贴在告示栏上。我想，只要有人看见这幅画，一定会行动起来，传遍整个城市，这个城市就会非常干净，非常美丽。

　　我相信，只要你保护了环境，你也会成为一名合格的环保小卫士。

优秀日记篇3

　　那天是10月4日。我去了岳阳。

　　以前我也来过岳阳，那是20xx年，那时的岳阳，环境差，公路也又窄有少，去哪都要自己走，极不方便。现在，到处是高楼大厦，高速公路也多了许多，两旁都载满了树，使人感觉神清气爽、心旷神移！真是士别三日当刮目相看啊！我不禁感到祖国的发展真是健步如飞啊！

　　我和伙伴们一起来到了岳阳的一座公圆，一边看风景，一边玩耍，又是打桌球，又是打篮球，虽然技术不太好，还是玩得很开心！还记得最后那个最精彩的时刻，双方战成了49平，对方一个球员拿着那颗沉重的球，连续绕过了我方两名队员，径直冲向了蓝筐，我站在蓝下，身后的那个高个被我死死防住，拿球的那人想投，又怕投不进，正在犹豫不决，仿佛在等待机会，这时，我方一个高手也冲了过来，我当机立断，冲向了对方的`蓝筐，拿球的那人见我以跑开，便把球传给了我开始防的那个人，也就在这时，我方那个高手来了一记精彩的抢断，接着又使出他的看家本领“偷龙转凤”把球传给了正在接近对手篮筐的我，这一招使对手猝不急防，堪称经典，我拿到球在无任何压力的情况下上了篮！比赛结束，我们以两分的优势险胜。要是没有我们美好的祖国和国家领导，我们怎能过上怎么美好的生活呢？

　　回到家中，我感慨万千，从今以后，我一定要好好学习，把我们共同的家园——中国，建设得更好！

优秀日记篇4

　　星期六的时候，我和小伙伴玩了一个早晨。吃好午饭，我又和他们一起玩。由于玩得比较激烈，所以我全身上下出了一身汗，连头都弄脏了。我就决定自己洗一个澡，同时洗一次头发。

　　我想先洗头比较好，然后再洗澡。想好了，我就先去打了一盆热水，放到水槽里面。然后，我把头伸到脸盆上面，把头发拖到脸盆里的水里。我把头发弄湿。然后，我把早就准备好的洗发水倒在左手手掌里面。接着，我把那些洗发水放到自己的头发上面，伸起另外一只手，两只手一起在头上揉搓起来。揉搓了一会儿，我的'头发上面出现了许多泡泡。我看到那一些泡泡心里觉得好玩极了。我就弄了一些放在手上向前面水槽里面吹。那一些泡泡纷纷飘了起来，好象一个个气球一样。啊，真是好玩极了！

　　接着，我停止了玩耍，继续揉搓起来。揉搓了一会儿，我看到现在搓出来的泡泡雪白的，没有一点黑色的东西。于是，我就跑到了卫生间，把头上的那些泡泡用自来水把它们冲去。我打开了那里的水龙头，水就“哗哗”地冲了出来。我把头小心地伸了过去，让水冲刷。那水有点急，一不小心就冲到了我的衣服上面，把我的衣服都弄湿了。我立刻缩回了头。可是，不知道怎么搞的，水流进了耳朵里。这一下可更加糟糕了。我赶紧用干毛巾把耳朵里的水擦去。这时，头发上的水乘机又流到了我的衣服上面。唉呀，真是的，屋漏偏逢连夜雨！我看到自己的衣服湿了一片。唉，洗一次头也真是那么不容易！我转念一想，没有关系，今天正好换衣服，等一会儿，我把它换下穿上干净的衣服不就好了吗？对，于是，我继续洗头了……

优秀日记篇5

　　今天下午放学回家，我就赶紧去看我的小绿豆，看它长成什么样了。不得了了，小绿豆长了有几厘米长了。

　　通过这几天的观察，小绿豆每天都在长大。第一天小绿豆在碗里洗了个澡，睡了一觉就变成了胖胖的豆子了。第二天小绿豆皮裂开了一点，胖胖的.身体上长出了一个个小芽芽。第三天小芽芽又长了几毫米，绿绿的外衣也掉了一些。今天我再去看我的小绿豆时，绿绿的衣服也掉了很多，小芽芽也长长了很多，都快能炒着吃了。

　　我很喜欢我的小豆芽，因为这是我自己亲手种的！

优秀日记篇6

　　今天，我刚从学校回来，就迫不及待地看我那心爱的蚕宝宝，这些蚕是爸爸买来的'，让我学学养蚕，看看蚕的一生是怎样过的。我把蚕养在透明的盒子里，看那些蚕真可爱，正在盒子里挪动呢！我赶快找来一些桑叶，洗干净，擦干了，放在盒里，蚕宝宝闻到了桑叶的清香，慢慢地爬到叶子上，先试着咬了几口，然后一口接一口地吃起来，那样子就像一个刚出生的婴儿在吃妈妈的奶。我听说蚕是吃桑叶长大的，可是养蚕我还是第一次。我一定要把这些蚕宝宝照顾好。

优秀日记篇7

　　我时常为时光的逝去和自己的无为而烦恼不已，并屡次下定决心好好的努力奋斗，但这些所谓的誓言好似注进落叶随曾经飘散。

　　曾经的我总是时常认为从明天开始努力也不迟，可不知道明日又是重复昨日的台词。曾经的我时常认为连自清大师也曾被年华流逝而唏嘘不已，可未想过朱大师乃一代北大才子，身怀八斗之才，唏嘘时光也只是无奈之举。曾经的我时常幻想未来的无限风光，并以此沾沾自喜，却没发现手中的钢笔早已停下了在纸张上旋转的.足迹。

　　你也许也有同样的经历，以为过去就当注销的支票，今天重新开始。却不知道过去的雾霾被清风散去却汇聚在心底，汇聚在眼里，看不清未来的方向。

　　在这混沌中，我累了。在欲望与信仰的挣扎中，我累了。在期待与鞭策中，我累了。我好想休息休息，但我知道不行。一旦躺下就会被无情的时光的潮水吞没，再也找不到出路了。

　　我缓缓抬头，在模糊中看见了在天地交际的地方，在漆黑的天空下，一串光芒在那里跳动，闪烁。我仿佛听到了悠扬的音乐声，人群的尖叫声。我仿佛看到了那挥舞的荧火棒，人们激动的笑脸。这些声和景，还有那远处的光芒融进我的心，驱散了雾霾。

　　我想，我看见了

优秀日记篇8

　　8月13日星期六天气：晴

　　今天，我的哥哥又来了，他就是我的昊子哥哥。每次我的哥哥来了(特别是昊子哥哥)，我就幸运了，那时，我能和他一起玩电脑，可惜这次他没带作业，不能和他“同甘共苦”一起玩，一起学。

　　这次，他给我带来了好运，昨天下午两点到了我家，这样我就只用写一点点暑假作业就可以玩电脑了，也是，我的暑假作业都写完了(那三本老师发的`暑假作业)，下午他来了以后，我们先去了书市买一些书和作业(谁叫他不带作业!!)，回来以后，我们就开始疯玩电脑了，然后我们又玩了小弹力球，他玩的小弹力球弹来弹去，我玩的小弹力球也弹来弹去，我们俩玩的都很熟练，不分高下，便打开了肥猫天使的游戏，玩7局，看谁赢得多，前六局，我们3:3战平，最后一局，最为关键，我想：这次我必须赢，不然就惨了。于是，我开始耍赖皮了：一面射他的小猫，以免自己打怪少了，又胜利了。

　　今天早晨，我醒来后，看见他还在睡，便想起了昨天晚上想的办法：首先先动动他，如果他不起床，我就捏住他的鼻子，同时在挠它的胳肢窝，把他弄醒。谁知当我碰他时，他就睁开了眼睛，这样我就省下了许多力气(他睡得不死呀?昨晚还说很难叫醒呢!)。

　　中午，我们又玩了好长时间电脑，便吃了中午饭，吃完后我们各自写了作业，我正写着，爸爸便熬不住了，并让我写完后玩会电脑，听到这些话，我心中暗喜。写完后，哥哥刚好洗手，我们便玩了起来，然后，我又开始了学习，而他却仍然在玩游戏(这一切都因为爸爸醒了，不然我还能万呢!)。

　　这次，我们照样玩得很开心呢!

优秀日记篇9

　　在这个以瘦为美的时代，肥胖成了其挥之不去的恶梦。然而姐妹们在花式繁多的减肥运动方法中有没有注意到一些比较合理的细节呢?今天我们来总结一下。

　　运动减肥——高频率、高强度的健康运动?

　　高频率、高强度的健康运动，真的可以让我们加速甩掉身上多余的赘肉和脂肪吗?其实不然，只要掌握正确的运动方法，留心细节，同样可以让运动效果事半功倍。

　　运动减肥——分段做运动效果会更好

　　把2小时的健身运动，分成40分钟做一次，共做3次，所消耗的脂肪几乎是分成60分钟做一次，共做2次的7倍。如果连续做高强度的运动，你很快就会筋疲力尽，但是间歇的休息、恢复可以帮助你维持住这种高强度的水平。所以，尽可能分段做运动，减肥效果也会更好。

　　运动减肥——掌握好强弱的节奏

　　如果在30-45分钟的有氧运动中掌握好强弱节奏，那么你的热量消耗可以加倍。即在高强度运动中间隔性地加入平缓的恢复时间。运动频率的调整因人而异，也不是说任何人都要运动到心跳剧烈、大量出汗、气喘吁吁，才叫好的运动效果。你要做的，只是在短时间内加快自己的`运动频率，比平常快15%，持续3-5分钟，然后放慢运动频率到平常的状态。

　　运动减肥——热身过程不可忽视

　　在进行运动前，热身过程不可忽视，而且一定要做得充分。在运动前做好热身，能最大限度地调动身体的积极性，同时也调动了身体里积蓄着的脂肪，使其在随后进行的运动过程中能充分燃烧。任何运动前，都要进行热身准备，包括瑜伽、普拉提这些我们认为比较舒缓的健身项目。

　　运动减肥——负重多燃烧10%的热量

　　在步行或慢跑时套上一件负重马甲，可以帮你多燃烧10%的热量。负重马甲的效果要比在腿上绑沙袋或手上举哑铃好，有益于健身者控制身体的姿势。为了安全起见，负重的重量不要超过体重的20%(例如，体重为60公斤的女性，负重不应超过12公斤)。

　　运动减肥——游泳时在水中行走

　　游泳时在水中行走，增加身体的阻力。美国运动心理学专家给这种运动起了一个有趣的名字，叫做“在泥泞中冲浪”，这个方法听起来很容易做到，但尝试之后就会发现，要完成这项运动，付出的艰辛远远多于通常的那些健身方法，因为人体在水中受到的阻力是在空气中的12-15倍。可以让身体消耗更多的热量。

　　运动减肥——傍晚是运动的黄金时间

　　傍晚时人的各项体力指标达到峰值，如心跳、血压调节等，人体氧摄入峰值也在傍晚，此外傍晚还是体内激素、酶等调节处在最佳状态时间，人的各种感觉如视、触、嗅觉最盛时期，故此时锻炼更利健康。晨练可能导致心脏病的发作。这一观点是美国的医疗机构经多年研究得出的结论。

　　运动减肥——运动过程都不能马虎对待

　　运动过程都不能马虎对待，认真严格地完成每一个步骤，能在有限的时间内达到最大限度的运动效果。对于教练要求的运动幅度，虽然要量力而行，但最好尽力而为，保证每个动作都能达到它应该达到的最好效果。

　　运动减肥——全身性运动

　　运动时，应注意上身和下身在热量消耗上的平衡。所以如果你不想花更多的时间用在健身运动上，45分钟左右的运动时间是最合适的，选择那些可以运动到全身的项目，如游泳、划船、滑雪、跳舞、全身健美操等。

优秀日记篇10

　　腊月，阳台上的杜鹃花开了，有红的，蓝的，绿的，汇成一幅美丽的风景线，十分引人注目。今年，杜鹃花就早早地开了花，而且比往年开得又多又茂盛，除了红蓝绿色的外，还增添了纯洁的白色，给人一种清新不屈的力量。这洁白无瑕的感觉，真令人心醉魂还。

　　杜鹃花，她在阳台上生长已有十多年了。当年，风调雨顺之时，她长得秀丽惹人，独步一时。十多年来，她经历了无数次曲折惊险痛苦的风风雨雨洗礼，尤其是那苦难的九年天灾****，把其置之死地而后生。幸好，她长得根深蒂固，才艰难地存活下来。那度日如年的处境，只有长在阳台上的花朵，才能切身体验到这其中的滋味。

　　在那残酷的岁月，经不起失魂落魄熬煎的花朵，有些生离死别；有些失之交臂，生不如死。可是，杜鹃花却偏偏没有消失，始终不渝，不屈不挠，年年开花。尽管长出的花朵是那样的脆弱无力，但是，干旱仍然埋没不了她那诱人的异彩。残酷的岁月，使她失去生长的空间，长期为伴的蟋蟀蚯蚓都纷纷舍其而离去。入夜，那种鸟语花香的世界消逝了。尤其是生长在她身边的菊花，此时，也难免在劫难逃，民不聊生。杜鹃花成了君子独处，守正不挠之境地。

　　在那无情的岁月里，水对她来说，比任何时候都显得重要。这个时候，她是多么盼望老天爷发发慈心，下一场大雨，即使是毛毛细雨，她都感到无比的安慰。但是，老天爷总是板着硬僵僵的面孔，显露出那阴沉冷酷的嘴脸，始终不给她生存下去的权利。对此，要活下去，她就要付出比别人更大的代价。于是，她小心翼翼地把长期储存下来的水细水长流。有时，当遇上烈日当头，口燥唇干时，她也舍不得用掉储存的水，愿张着一张干裂的大嘴巴盯着凉在头顶衣架上的湿衣服，靠掉落下来的一滴一滴水，维持那奄奄一息的生命。面对着这饥不择食的困境，她相信，只要坚持下去，总会有久旱逢春雨的那一天。

　　九年苦苦的抗争，她终于以坚强的意志，以心旷神怡的胸怀，渐渐地适应了万劫不复的环境，把根种得更深更牢固。从此，再也不担心以白作黑的岁月。二00六年十月三十日，天空乌云密布，雷电交加，一场暴风骤雨冲走了那无情的'干旱，阳光普照大地，不久，阳台上的杜鹃花全部开了花，而且是开得是那样的艳丽，生机勃勃，甚至连枝条也开了花，好像将九年的压抑一下子都吐出来。红蓝绿白色交织在一起，把阳台装饰一新，诗情画意，更加夺目迷人。

　　望着五彩缤纷的阳台，此时，阳台上的花朵完全沉醉在气象万千之境地。啊/那无情的岁月真的过去了，大地迎来了阳光明媚，万象更新的日子。此刻，只有经过那场劫难的人，才能真正懂得其生活的真谛，才能真正认识到杜鹃花的纯洁与光彩。

　　啊/我爱你，杜鹃花。

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