《谁动了我的奶酪》读书心得
当我们经过反思，对生活有了新的看法时，将其记录在心得体会里，让自己铭记于心，这样可以记录我们的思想活动。那么写心得体会要注意的内容有什么呢？下面是小编整理的《谁动了我的奶酪》读书心得，欢迎阅读与收藏。
《谁动了我的奶酪》读书心得1
一本不厚，却充满人生哲理的书，曾几何时高中老师积极推荐但一直没机会看的书，当拿起书仔细的阅读，才发现自己被很多浅显易懂的道理所困惑。并由此写下比感言！
书中刻画的'四个小精灵，表面上是四个类型的人，四种追寻奶酪而得到不同结果的故事。其实朝整体上来看，不管文字故事怎么变，它都说明一个道理，人生的四种状态，人活着，就是一个学习的过程，人生也就是一个迷宫，因为你不知道下一刻会发生什么，你只能根据现有的自身情况去推测和遇见下一刻即将发生的事情，也就是通常所说的准备，往往人们被眼前和曾经的荣耀所迷惑，而变的自大，无知。并迷惑于其中，但能笑到最后的才是赢家，人生Y犹如大海的巨浪一波高于一波，人生的起伏也是一丈高于一丈。
不管四个小精灵如何变化，改变，只是当前的一个状态，他们会改变，但也许是生命结束才醒悟。故<莫道君行早，更有早行人>。
《谁动了我的奶酪》读书心得2
对《谁动了我的奶酪》这本书是久闻其名但是一直没有机会会赏阅近日在党员之家值班时偶然发现书橱中有收藏便一口气看完了。书中提到："谁先放弃旧奶酪谁就能够先得到新的奶酪"！让我深有感触。
放弃是指在面临矛盾时敢于面对现实分析利弊冷静思考然后舍弃不利因素选择自己认定的目标并且坚持下去。
因此放弃首先应该是一种自信的体现。没有信心的人是不可能坦然放弃的他们总是患得患失优柔寡断在自怨自艾中一次次错失良机使自己陷入恶性循环中不能自拔。而充满自信的人则坚信失败为成功之母哪怕成功并不能立刻到来他们仍然感受到阳光在不远的前方只要朝前看努力不懈最终会有回报。哼哼从开始犹豫不决到最后毅然迈出寻求新奶酪的一步就体现了一种不自信到自信的转变。
然后放弃是来源于心智的指引。当生活工作和学习中的矛盾压向我们时几乎没有人不感受到恐慌那么是被压得错乱复杂惶惶不可终日还是一蹶不振自暴自弃呢？拥有智慧的人就明白是该作出选择的时候了——哪些该放弃？哪些该保留？权衡利弊用心思考透彻地比较每种选择可能产生的结果得出自己要坚持的结论——这个过程完全是靠心智而绝非一时的头脑发热。每个人的内心都有巨大的潜力当这个潜力通过智慧表现出来时就请抓住它！哼哼自己的思考以及他和唧唧的对话其实就是心智的'探索。
接下去放弃还意味着不断创新不断弥补不断完善！月有阴晴圆缺生活工作和学习中总是充满许多缺憾当我们作出某种选择的同时往往失去了另外的东西比如享乐金钱地位爱情亲情名望……这也就是我们放弃的东西。但是放弃并不是目的放弃只是暂时的放弃以后要想方设法把它寻找回来而且找回来更好的当然可能也是更加辛苦。就象哼哼在迷宫里面经过好多辛苦终于又重新找回了奶酪。
勇于放弃坚持你自己的选择并为之努力不懈重新寻找生命的激情和亮点！
《谁动了我的奶酪》读书心得3
一本好书能能启迪人们的心智，静化人们的心灵，陶冶人们的情操，完善人们的品德。
我家就有一本好书，它一直不停的激励着我前进，给我以智慧。这本书就是全国第一畅销书——《谁动了我的奶酪》。这本书的作者是享誉全球。深孚众望的思想先锋，演说家，作家——斯宾塞约翰逊博士。
《谁动了我的奶酪》讲的是一个关于生活变化的故事。故事发生在一个迷宫中，有四个可爱的小生灵在迷宫中寻找它们奶酪的传奇故事。故事里的“奶酪”是对我们在现实生活中所追求目标的一种比喻，它可以是一份工作，一种人际关系，也可以是金钱、健康、自由。或许它是精神上片刻的安宁。
我们每个人的内心都有自己的”奶酪“，我们追求它，渴望得到它，相信它会给我们带来永恒的幸福和快乐。我们是追赶太阳的夸父，那心中的“奶酪”就是我们追赶的太阳。为了得到它，我们不辞辛劳，孜孜以求，哪怕是困难重重，哪怕是千难万阻。当然，我们不会渴死在路上。然而，一旦我们得到梦寐以求的“奶酪”，就会产生极大的.心里依赖，我们害怕失去它，害怕别人来和我们争抢。这时，如果不幸失去它，我们就会受到极大的伤害而感到痛苦和失落。因此，我们应该珍惜自己的“奶酪”，不要让它失去。
我喜爱这本充满智慧的书，这本书会让你改变思考方法，让你成功的取得自己梦寐以求的一切，让你知道如何来处理自己所处的充满变化的环境。
《谁动了我的奶酪》读书心得4
作者斯宾塞·约翰逊博士是美国知名的思想先锋和畅销书作家，此外，他还是一位医生、心理问题专家，也是将深刻问题简单化的高手。在他清晰洞彻当代大众心理后，便在该书中制造了一面社会普遍需要的镜子———怎样处理和面对信息时代的变化和危机。当代的一位诗人说“今天，全世界都需要安慰”。作者正是迎合了世界性的巨大心理需求，用一个小小的寓言打开了人们的心扉，给人带来一种内在的勇气，去直面“软心理问题”。 书中有4个“人物”———两只小老鼠“嗅嗅”“匆匆”和两个小矮人“哼哼”“唧唧”。他们生活在一个迷宫里，奶酪是他们要追寻的东西。有一天，他们同时发现了一个储量丰富的奶酪仓库，便在其周围构筑起自己的幸福生活。很久之后的某天，奶酪突然不见了！这个突如其来的变化使他们的心态暴露无疑：嗅嗅、匆匆随变化而动，立刻穿上始终挂在脖子上的鞋子，开始出去再寻找，并很快就找到了更新鲜更丰富的奶酪;两个小矮人哼哼和唧唧面对变化却犹豫不决，烦恼丛生，始终固守在已经消失的美好幻觉中追忆和抱怨，无法接受奶酪已经消失的残酷现实。经过激烈的思想斗争，唧唧终于冲破了思想的束缚，穿上久置不用的跑鞋，重新进入漆黑的迷宫，并最终找到了更多更好的奶酪，而哼哼却仍在对苍天的追问中郁郁寡欢……
生活在这样一个快速、多变和危机的`时代，每个人都可能面临着与过去完全不同的境遇，人们时常会感到自己的“奶酪”在变化。在这个充满变化的世界上，我们必须时刻做好充分的心理准备，变化后更加不能停留下来，什么事情都不做。我们每个人心目中都有一个理想化的自我，那就是嗅嗅和匆匆，但是又有多少人能做到呢？当变化出现时要及时的做出相应的对策。或许简单行事能比瞻前顾后带来更多的快乐和收益。不能一味的惧怕改变，如果不改变，你就会遭遇淘汰。当你想到自己的无所作为会导致事态更严重时，恐惧会促使你立刻行动起来，但是恐惧已经束缚住你的手脚，到了让你什么都做不成的时候，心中所眷恋的旧奶酪其实已经不可能会再回来了。
“奶酪”自然是个比喻，代表我们生命中的任何最想得到的东西，它可能是一份工作，也可能是金钱、爱情、幸福、健康或心灵的安宁等等。
如果我们得到了自己向往已久的“奶酪”，常常会沉迷其中，丧气勇气和斗志;如果我们失去它或者它被别人拿走了，我们将会遭受巨大的痛苦和伤害。只有及早注意微小的变化，这会有助于你及早的适应将会到来的巨大变化。而书中的“迷宫”就代表我们不断寻找幸福的场所，只有自己在发现变化时勇敢的去改变，给自己找到更好的机会。
一本书最有价值的不在于书得本身，而在于读者自己本事的领悟和应用。世事变化本无常《谁动了我的奶酪？》告诉我们一个最简单的应对方法，那就是把跑鞋挂在脖子上，时刻准备穿上它，在千变万化的世界里奔跑追寻。
《谁动了我的奶酪》读书心得5
《谁动了我的奶酪》是由美国曾就职于哈佛医学院和商学院的斯宾塞？约翰逊博士所著，看似描述了一个儿童才会感兴趣的童话故事，但是本书却受到很多成年人的青睐，读者纷纷表示这本书给他们的事业、婚姻甚至日常生活带去很多启发，书本的销量更是早就突破千万册，成为一些世界知名企业的员工必读读物。读书最重要的大概就是书本与人的互动，当人们看书时不是为了看书而看，看完之后能够无对自己的生活有所裨益，那么这本书就是一本好书，就值得人们去细细品味。
故事讲述了小老鼠“嗅嗅”“匆匆”和小矮人“哼哼”“唧唧”生活在一个分散着奶酪的迷宫里，为了得到奶酪，他们各自付出着自己的努力。老鼠大脑简单但直觉敏锐，总是在反复尝试中寻找奶酪；小矮人则依靠自己的信念和情感去寻找奶酪，并且依靠着复杂的思考整理了相应的方法。在发现奶酪充足的C站后，也相当于他们实现了自己的一个生活目标后，小老鼠仍旧保持早起和勤奋的习惯，把寻找奶酪所需要的跑鞋随身携带，并且时刻注意着奶酪的变化；小矮人却开始磨磨蹭蹭，开始将生活构筑在奶酪C站丰富的食物上，慢慢习惯了拥有奶酪的幸福，甚至觉得这种幸福就该是理所应当的，享受奶酪的同时消磨着自己的意志。当奶酪C站的奶酪被吃完之后，嗅嗅和匆匆由于简单的头脑而直接选择了用行动去寻找新的奶酪，仍然跟之前的生活一样去反复尝试，对找到奶酪充满信心和热情；哼哼、唧唧却沉浸在莫名的失落中，始终固步自封，不断怨天尤人，直到唧唧克服了心中的恐惧，放弃原有的奶酪站，重新出发寻找新的奶酪并取得成功，但哼哼一直都停留在奶酪C站。
故事中的小老鼠“嗅嗅”“匆匆”和小矮人“哼哼”“唧唧”彼此性格和思想不同，就像我们社会中形形色色的人们，为了我们的奶酪——我们想要或者需要的`一切东西的代指，所有人都做着自己的努力。有的人拥有敏锐的触觉，可以及早的发现变化的产生并做出应对；有的人很清楚自己的目标，所以会一往无前的采取行动，反复的尝试后走向成功；有的人即使发现变化已经产生却不愿意接受变化，在抵制变化的过程中错失机遇；有的人在变化发生后调整自己的目标和心态，从而将劣势转化为新的契机。不管是我们自己是哪种人，世界确实一刻不停的发生着改变，选择怎样的态度应对变化，决定着我们是不是能够取得成功。
一个简单的道理即是：你需要清楚自己处于变化中，并且你要在变化发生时做出合理并明智的选择。但是对于每个人来说“合理”的定义是不同的，人们会由于种种原因而挑选最趋利避害的道路，也许有时候坚守着自己拥有的东西是“合理”的；也许有时抛弃旧的东西，积极开发新的机会是“合理”的；也许我们没有敏锐的洞察能力，不能及早做出改变，但是结果也不一定是坏的……所有的选择只有放在每个人身上、放到每件事情上，才能发挥其意义。与其问“谁动了我的奶酪？”，不如自己来促成奶酪的变化，接受奶酪的变化。
《谁动了我的奶酪》读书心得6
“奶酪“指的是我们自己想要追求的东西比如：梦想、位置、在社会上想做会么样的人、自己创造为了以后的生活做的努力等，反之就是心中想要做成功的事。
在迷宫中就像是我们触在社会中是一样的，在社会中不断地寻找自己的位置，人不能只活在单一的一种环境里，必须随着需要来改变自己，虽然你没有从事过一些事情，但是想信自己即使没有做过慢慢来就一定可以的，也许还可以从中体会到接触新的东西带给你的快乐，也可以让你感受到为了目标到努力争取所得到的快乐。从而也可以曾加你的经验，也可以挖掘出你的潜力来。
在社会上生活就不能只停留在生存的状态，而是要保持并有一颗竞争、不断进取的心。
如果在寻找自己位置的同时你适应不了社会的变化，就要试着去改变自己，因为世界不会因为你一个人而改变，想要生活的更好，不妨改变一下自己来看看效果可能会更好。
生活也许很复杂，在寻找自己的梦想的同时可能你会迷路，这就需要从每次的行动中思考和总结经验，要想追寻到目标就要不懈努力，有时问题并没有我们想象中的那么复杂，通过实践自己就会明白的。不可以有一点挫折就去放弃，失败并不可怕，可怕的是被失败吓倒而不敢再去前进。谁都有拥有奶酪的权利，但是并不是每一个人都可以得到，这就要看自己的努力，上天对每一个人都是公平的，不要失败了就怨天犹人，要想一想自己到底错在哪里，为什么会失败，还要有积极的.态度，受到挫折后最重要的就是要战胜自己，不可以让恐惧占具了你的内心，只有真正超越了内心的恐惧，身心才能真正的轻松，你才可能有更好的信心去面对明天。信念决定你的行动，随着需要去改变，就一定可以，机会只留给有准备的人，所以我们要时刻准备着。为了你的奶酪做好准备吧！
在生活变化的同时我们也要跟着一起改变，不可以停留在原点，如果不去改变，那么就将会被社会淘汰，有时候你的想法不一定就是对的，错了没有关系，要勇于承认、勇于面对，可以自己认识到错，敢于自我批评，这样才对你的人生更有意义。有些事情自己不去尝试是永远不会体会到里面的酸甜苦辣，人生可能也会因此而变的平淡无味，人生本来就是一张白纸，需要你自己去涂上绚丽的色彩，这就看自己要怎么做了。
在向自己目标前进的同时在你的脑海里也要时刻记得描绘出你自己理想的蓝图。
这就是为什么有的人可以开公司做老板，有的人确一辈子只能给别人打工，读了这本书以后，我想很多人可能都会，从中得到启发，知道怎样去应对变化。这是我从中得到的心德。
《谁动了我的奶酪》读书心得7
生活就像一座迷宫，我们时常会陷入迷茫，面对日新月异的变化，我们经常抱怨，满腹牢骚。我们变得浮躁不安，我们一直等待却又不知道等待什么，因此我们困惑。然而不管我们是否愿意，我们面临的社会就业压力、面临的世事变化将会更加具有复杂性和挑战性，思考、选择、行动与成功，也许离你更近了，或是更远……
上周看完了美国著名作家斯宾塞。约翰逊写的《谁动了我的奶酪》一书，真的对内心冲击很大，一本不足百页，近四万字的小册子竟有如此冲击和震撼力，我想这就是它可以全球畅销的魅力吧！属于你的奶酪将从那些变化和困惑中，从你的思考与行动中，从你积极而自由的心态中脱颖而出。加油吧，为自己！
故事中有四个角色：两只小老鼠“嗅嗅”和“匆匆”，两个小矮人“哼哼”与“唧唧”。他们生活在一个迷宫里，每天都为了寻找自己想要的'奶酪。有一天，他们同时找到了一个储量很大的奶酪库，便在周围开始了幸福的生活。突然有一天，奶酪不见了！这突如其来的变化将四个角色的心态暴露无遗：小老鼠们随即建立可开始新的寻找历程，而小矮人却傻眼了，从此烦恼丛生、抱怨不断。经过很久的思想斗争，小矮人唧唧终于冲破思想约束开始了新的探索之路，最终找到了更大量且美味的奶酪，而哼哼依旧在对天追问，闷闷不乐…
四个角色代表着我们不同的一面，既简单和复杂的一面。有时我们会像嗅嗅，可以及时嗅到变化的气息，或者匆匆，可以迅速行动起来，亦或者如唧唧，能够调整自己去适应变化，也或者是哼哼，害怕变化，否认变化，结果把自己搞得更糟。
故事中的奶酪是对我们现实生活中所变化的目标的比喻，它可以是一份工作，一种人际关系，也可以是金钱、健康、自由，或是多我们大学生来说的好的成绩，毕业后有个好的出路等，那么”迷宫”当然就是代表着你花时间寻找的东西的所在了。
我们正经历着一个多变的社会，教育体制等多方面的改变将我们新一代推向风口浪尖，充满惊涛骇浪的变化。要知道，变化是客观的，必然的，我们每天都在面临变化，正如故事中四个角色在第一次找到奶酪时一样，他们每天就面临着奶酪减少的变化。只是变化是细微的，不易觉察的，以至于最后酿成悲剧，就像一只被扔进冷水里慢慢加热煮熟的青蛙。我们总是安于自己的生活，守着自己的习惯，不想走出去，不想去查看一下外界的变化，不愿去体验一下新的生活方式。知道奶酪突然不见了，我们不敢相信自己的眼睛，我们呼天喊地，我们不断诘责是谁动了我的奶酪，但为时已晚矣。
对于像我这样的大一同学来说，我们的生活方式，学习模式已经与以前大为不同。依旧按照原来的习惯一定是不行的。听好多同学抱怨大学生活很空虚/很无聊，那是真的吗？懒散使人空虚，而空虚又使人变得懒散。大学已不再是只顾学习成绩的地方了，这里是我们能力、素质提升，修养、品味升华的地方。
生活在这个多变、快速与危机的时代，如果你依旧害怕改变、拒绝改变，你就会被淘汰。书中那两个小老鼠是我们学习的榜样，时刻将跑鞋挂在脖子上，随时准备去寻找新的奶酪。当然，再好的理念也只是你走向成功的航线，真正启动航程还得靠你自己！
《谁动了我的奶酪》读书心得8
我“十·一”觉得无聊，从朋友那里借了一本《谁动了我的奶酪》的书籍看了一下，感觉内容不错，特意写下了这篇读后感。
“改变自己的最快方式，就是坦然嘲笑自己的愚笨”。——斯宾塞·约翰逊
很早以前就耳闻《谁动了我的奶酪》一书，听说此书不错，生动地阐述了“变是唯一的不变”这个至上真理。但是一直以来我很浮躁，不够踏实、厌倦看书，极力排斥别人的思维、不愿去接纳新鲜事物，以致耽搁了自己很多年。
社会的发展进步离不无时无刻地变化，就像在《谁动了我的奶酪》一文中描述的四个小生灵(两个小老鼠嗅嗅和匆匆，两个小矮人哼哼和唧唧)在迷宫中寻找“奶酪”的故事一样，故事中的迷宫代表着现实生活中社会发展变化的不同轨迹，四个小生灵代表着我们人类四个不同的角色和方面。有时我们像嗅嗅那样能够感知未来变化的气息;有时我们会像匆匆那样知道变化后迅速的行动起来;有时我们会像唧唧那样，看到变化的新事物或环境比以前好时，能够及时的调整心态更好的去迎接和适应新的变化;有时我们会像哼哼那样，遇到新生事物不是勇敢的去面对，而是充满着惧怕心理，所以拒绝变化，对变化无动于衷，停止不前。“奶酪”代表着我们对所寻找目标的一种比喻，它可以是一种工作，一种人际关系，一项任务等等。“奶酪”的从有到无，则代表着我们现实生活、工作环境的不断变化。
直到我换了份新工作，来到华电测控，接收了“教练技术”这个新奇而又十分有效的东西，渐渐地寻回了真我。我突然发现原来的我一直走在迷宫里，人生轨道偏离了很远很远，正的能量丢失的太多，长期下去将要毁掉我自己。我十分后悔，为什么没有早点来到这里;我又十分欣慰，我已经来到了这里。
在这里我接受了新的洗礼，我渐渐地沉下心来发觉和感知自己的不足，坦然的嘲笑过去的无知，洗涤自己的灵魂。现在的我十分乐意接受别人的批评，我时常自嘲自己过去的愚蠢所做的错事，每当我这样想时，我甚至可以从中找到一份成就和喜悦。
今天我沉下心来细细品读这本书，认认真真的做着笔记，每到精彩之处我都按耐不住拿出与大家进行分享……书中的老鼠“嗅嗅”：代表着善于发现新鲜事物、察觉周边环境变化的一份觉知;老鼠“匆匆”代表着知错就改、马上付诸行动的一种执行力;而小矮人“唧唧”在内心“抗拒改变”过程中发生的改变代表着他已经具备了觉知和执行两种能力;“奶酪”则代表了一种物质上的享受，一种安宁富足的精神世界，一种休闲的生活，一种荣誉，一种地位……
现实社会不是一层不变的，它也像故事中奶酪从有到无的变化一样而不停地在改变。我们要学习故事中小老鼠嗅嗅那种能够及早地嗅出变化的气息的精神，并很好地应用于我们的现实生活中，学习故事中的小矮人唧唧那种能够看到变化会使事情变的更好时，能够及时地调整自己而适应新的变化我们只有积极勇敢的面对新的变化，去很好的适应它，才会更好的达到自己所期待的目标。
就我个人而言，我的工作岗位虽然很平凡，但是它处处无不显现着在单位的极其重要性，现在的工作来之不易，下岗和待岗人员到处都是，我不仅要充分地珍惜这份看似平凡的工作，还应该把它认真地去完成，而且要像故事中唧唧和嗅嗅寻找“奶酪”那样勇于去探寻和面对各种各样地变化，提前做好应对变化的准备。只有这样，才不会被这样一个时刻都在变化的社会所淘汰，而立于社会之林。
生活中总会有这样一些人，出现问题后喜欢在他人身上找原因，认为自己做的一切都是对的、理所当然，我是万物的主宰。不曾去想我是一切的根源、我是万物的源头——这就是老鼠“哼哼”。老鼠“哼哼”代表了一类“不燃烧型”的人，遇到问题他们不会去积极寻找解决问题的办法，总是牢骚、抱怨、裹足不前、坐以待毙，陷入挫折感带来的困境中互相指责。他们自己冷若冰霜不说，还会给周边人泼冷水，吸收周围人的热量。这种人浑身上下携带着“负能量”，每天重复着同样的错误却还总是奇怪，为什么我的生活没有得到改善?
“经常闻一闻你的`奶酪，你就会知道什么时候开始变质”。变是唯一的不变，这是至上至真的道理。生活中的每一天都在发生细微的变化，改变了就再也回不到从前。如果我们察觉到了变化而能够遇见这些变化，尽早注意这些变化，当巨大的变革来临时就不会感到吃惊，自然也就不会被淘汰。朝闻道夕死可矣，迟总比不变的要好。老骥伏枥，志在千里，烈士暮年，壮心不已。无论你是初入社会的年轻人还是步入垂暮之年的老人，越早放弃旧的奶酪，就会越快得到新的奶酪。很多事业有成的中年人总是觉得这是我唯一的“奶酪”，变与不变，一生亦将如此。不过是以此推脱，不愿再去冒险罢了。谁道人生无再少，门前流水尚能西!休将白发唱黄鸡。
我们生活在一个迷宫的时代，物质是富裕的，精神却很空虚;衣食是丰足的，礼仪却很欠缺;行动是自由的，感觉却很闭塞。人生在世为欲所困，作为人，何谓正确?生活并不会遵循某个人的意愿而发展，就像太阳的光照一样无可阻挡。也许改变的道路很崎岖，充满了困难和挫折，可是如果我无所畏惧，那又怎样?很多时候我并没有被困难打败，而是被恐惧困难的心所打倒。其实我所害怕的东西根本没有我想象的那么糟糕，内心形成的恐惧远比我的实际处境要糟得多，阻碍我发生变化的最大因素就是我自己。当我超越了自己，试着改变自己的恐惧，我感到轻松自在了很多。困难能够磨练人的心志，提高人的心性，消除人的业障，净化人的灵魂。
生活在这样一个快速多变和危机的时代，每个人的境遇不同，人们会感到自己的奶酪在变化，各种外在的强烈变化和内心冲突相互作用，使人们在各种变化中茫然无措中追问我的“奶酪”去了哪?然后对生活状况无所适从，不能正确应对新的变化，你的“迷宫”慢慢变大，不能自拔。
生活中给自己鼓足勇气，绘制一幅美好的愿景，拼命努力、心无旁骛、持之以恒地埋头于眼前的工作，就能提升我们的修为，日益“精进”，永远都能够吃到新鲜的奶酪。
《谁动了我的奶酪》读书心得9
今天，我读完了美国著名作家斯宾塞。约翰逊写的《谁动了我的奶酪》真的受益匪浅！
故事谁动了我的奶酪很感人。故事讲述了嗅觉、匆忙、哼哼和唧唧在迷宫里寻找奶酪的故事。因为奶酪不经意间消失了，他们失去了生存的源泉，然后他们做出了不同的反应：嗅觉和匆忙立即采取行动来适应变化；唧唧一开始无法适应变化，经过一番思想斗争，他也加入了寻找奶酪的行列；哼哼？它的.思维总是固定在原来的状态，仍然无法理解这种变化。在故事的结尾，除了哼哼，其他三个人在奶酪N站找到了他们需要的奶酪，但哼哼不想改变，拒绝改变，总是呆在奶酪C站……
在现实生活中，在学习中，我认为奶酪更像是我们想要找到的目标。要不断学习新知识，巩固旧知识，善于用各种知识充实自己，才能找到值得细细品味的新奶酪。我害怕学习，希望学习中没有难题，不用动脑筋思考，所以学习更机械。读完这本书，我知道在以后的学习中，要适应新的环境，及时发现和解决问题，这样才能提高学习成绩。
奶酪是生存的资本。没有奶酪，一个人就无法生存。如果你不愿意放弃旧的奶酪或追求新的奶酪，生活将失去意义，生活将失去奋斗的目标。
随着奶酪的移动，我们应该改变生活态度和方式，从中获得新的快乐！
《谁动了我的奶酪》读书心得10
谁动了我的奶酪这个小故事揭示了一个社会生活中的真理——变化是永恒的。
故事一开始描述了在一个迷宫中，四个角色：两只小老鼠嗅嗅、匆匆、两个小矮人哼哼、唧唧穿着跑鞋在迷宫中穿梭，寻找奶酪充饥。
第一次变化发生于当他们第一次找到奶酪C站的奶酪堆后。他们的生活习惯与生活态度很快就有了明显的分歧。嗅嗅与匆匆仍然保持着警觉，他们依旧习惯早起，奔跑着到达奶酪C站后，会将跑鞋挂在脖子上以便随时出发;而哼哼与唧唧则不再奔跑，换上了拖鞋，慢吞吞踱到奶酪C站，享受着悠闲与从容。随着时间的推移，嗅嗅与匆匆会像以前一样，早早地到达奶酪C站，不断地嗅嗅、挠挠，在附近跑来跑去观察着一切。而哼哼与唧唧则理所当然的认为自己拥有了奶酪C站，他们大开派对，享受着朋友的恭维，品尝着成功的果实。
第二次变化很快发生了，一天早晨，奶酪C站的奶酪全都消失了。嗅嗅和匆匆因为随时做好了准备，面对眼前发生的变化，没有犹豫，重新出发探索迷宫，寻找新的奶酪。而毫无准备的哼哼与唧唧，则仿佛经历了晴天霹雳，不断地咆哮，凄厉地控诉，用尽恶毒的语言诅咒，完全不能接受眼前的事实。很长一段时间他们都沉浸在失去奶酪的痛苦之中，不断地品尝随之而来的.挫败，失落，悲伤的折磨。我们可以把嗅嗅与匆匆的应对当做是一种本能，奶酪对于他们来说只是生存的基础，那是一种被动的适应，随波逐流，完全没有过多的思维过程。而对于哼哼与唧唧来说，奶酪的意义远远不止于此，这是获得幸福的唯一途径，是一切计划的支撑，他们需要的奶酪是超越物质本身的一种精神上的渴求。失去了这样意义的奶酪的确足够让一切失控。
第三次变化在我看来是最深刻的变化。唧唧决定离开奶酪C站，重新出发。这是一个漫长而痛苦的过程，人们在大多数情况下做出重大的改变肯定会进行复杂的分析，权衡利弊。改变的过程从来就不是一蹴而就的。因为前路是未知的，我们也明确在迷宫中迷路是个必然的过程，甚至不能保证离开这个安乐窝后不会后悔。努力与回报之间不一定是画等号的，这样的恐惧和焦虑萦绕心头。最终唧唧卸下了包袱，直面压力，而哼哼被束缚了手脚，留守奶酪C站。当唧唧重新回到迷宫之中，他意识到其实前路也没有那么可怕，他重新找回了希望，掌握住了主动权。正如他自己所说“迟做总比不做好”，于其消极的等待，权衡自己会失去什么，不如辛苦地追寻，考虑自己能收获什么。生活就是一个迷宫，总有人不断拿走你的奶酪。在人生的不同阶段我们可能分别对应着嗅嗅、匆匆或者哼哼、唧唧的角色。年轻的时候我们勇往直前，满是朝气与热情，对未来充满希望，我们会简单地看待问题，迅速做出决定，并且坚信新奶酪一定比旧的更美味。当我们获得一定的成就时，再要做出改变时，我们就容易患得患失，留恋旧奶酪，用固有的观念把事情复杂化，恐惧就会支配自己，错失一次又一次良机。
《谁动了我的奶酪》读书心得11
吃完午饭，我坐在床头，轻轻地翻开那本令我回味深长的书——《谁动了我的奶酪》，文章中的每个字后都有一个意味深长的道理。
文章中有四个主人公，分别是：小矮人哼哼和唧唧，小老鼠嗅嗅和匆匆。他们在迷宫中寻找属于自己的那块奶酪，当自己的那块奶酪即将要吃完时，嗅嗅及早嗅出变化连忙寻找新的奶酪；匆匆会立马采取行动；唧唧变化可以带来更发现美好的生活后，及时的做出了调整；但只有哼哼担心事态变得更加糟糕而否认、抵制，唧唧在困难中选择挑战，它又获得了新的奶酪！
其实，我们人性是多面的，既有复杂的一面，也有简单的一面。生活并不是笔直通畅的走廊，让我们轻松自在的在其中行走。生活就像一座迷宫，我们必须从中找到自己的出路，我们时常会陷入迷茫，在死胡同中搜寻，但只要我们始终深信不疑，有一扇门就会向我们打开，那是未来之门！
生活中，也不缺乏这样的例子。生活在这样一个快速、多变和危机的时代，每个人都可能面临着与过去完全不同的境遇，人们时常会感到自己的“奶酪”在变化。各种外在的强烈变化和内心的冲突相互作用，使人们在各种变化中茫然无措，先是追问——到底是谁动了“我的'奶酪”？然后对新的生活状况无所适从，不能正确应对并陷入困惑之中难以自拔。如果你在各种突如其来的变化中，总耽于“失去”的痛苦、“决定”的两难、“失望”的无奈……
那么生活本身就会成为一种障碍。生活的迷宫很大，你会滞留在其中一角安身立命，久了，年纪渐长，就“懒得变动”，或者是“没有勇气和激情”再去变动和追寻。
其实，“奶酪”是一个比喻，指的是我们在生活中想要得到的任何东西可以是一份工作，一种人际关系，也可以是金钱、豪宅、自由、健康，也可以是别人的认同和老板的赏识。或许它只是一种心灵上的宁静，甚至还可以是诸如慢跑或者高尔夫之类的运动。“迷宫”代表了我们不断寻找幸福的场所。它可以是你工作的机构、居住的社区，或者是生活中的人际网络！
生活并不会遵从某个人的愿望，改变随时会降临，但积极地面对改变却会让你发现更好的奶酪，不管我们是否意识到，新的“奶酪”总是存在于某个地方。
《谁动了我的奶酪》读书心得12
当我读完美国著名作家斯宾塞约翰逊写的《谁动了我的奶酪》时，书中的内容比我想象的更令人兴奋。
我被两只老鼠感动了，震惊了。《谁动了我的奶酪》讲述了两个小矮人和两只小老鼠的故事。本文主要关注奶酪的获得、拥有和损失，以及不同人的不同心态，从而产生不同的行动策略。现实中，我们看到变化，像嗅嗅和匆匆一样迅速开始行动？还是像哼哼一样害怕改变，否认和拒绝改变？还是看到变化后能及时调整自己适应变化？
事实上，对任何人来说，生活和学习都有太多的变化，变化无处不在。如果我们能尽快调整自己，适应变化，我们就能做得更好。当我们面对变化时，我们会害怕和感到无助是正常的。只要我们能认真科学地对待变化，它甚至可以帮助我们避免真正的危险。
我们不必拒绝改变。我们可以迎接、接受、拥抱和享受改变。变化会让我们的生活更美好。当然，最重要的是要有敏锐的洞察力去发现变化。
另一方面，奶酪不仅是一种食物，也代表着我们通过努力取得的美好成果。奶酪是一种梦想，一种机会，一种奋斗，也是我们生活的动力。如何把握和争取？我们常常向往孟郊春风得意马蹄急，一天看长安花的轻浮与喜悦，却难以理解小楼昨晚又东风的悲伤。我们常常期待着会当顶，一览众山小的骄傲和博大，却难以理解剑锋从磨砺出，梅花香从苦寒来的坚定。
作为这种比较，我们需要抓住今天，抓住机会，学会仔细观察和准备，不要等待手中的奶酪变坏，无助地嫉妒别人的拥有。变化是永恒的。虽然有越来越多的人像嗅觉一样否认变化，因为他们害怕变化，抱怨别人，但越来越多的人及时调整自己来适应变化。
这是时代和社会发展造成的。总有一天原来的奶酪会被消耗掉，我们该如何面对？卡奈基在人性的弱点中说，不要为碎玻璃而难过。我们不应该被记忆中的`奶酪阻止。结果只会像白头宫女话玄宗一样无奈和一厢情愿。我们需要的是找到适合自己的道路，摆脱舒适，超越恐惧，抓住机会寻找新的奶酪。
生活不会遵循某人的愿望，变化随时都会到来，但只要你积极面对变化，生活就会让你找到更好的奶酪，无论我们是否意识到新的奶酪总是存在于某个地方。为了新奶酪
《谁动了我的奶酪》读书心得13
对《谁动了我的奶酪》这本书是久闻其名但是一直没有机会会赏阅近日在党员之家值班时偶然发现书橱中有收藏便一口气看完了.书中提到:"谁先放弃旧奶酪谁就能够先得到新的奶酪"！让我深有感触.
放弃是指在面临矛盾时敢于面对现实分析利弊冷静思考然后舍弃不利因素选择自己认定的目标并且坚持下去.
因此放弃首先应该是一种自信的体现.没有信心的人是不可能坦然放弃的他们总是患得患失优柔寡断在自怨自艾中一次次错失良机使自己陷入恶性循环中不能自拔.而充满自信的人则坚信失败为成功之母哪怕成功并不能立刻到来他们仍然感受到阳光在不远的前方只要朝前看努力不懈最终会有回报.哼哼从开始犹豫不决到最后毅然迈出寻求新奶酪的一步就体现了一种不自信到自信的转变.
然后放弃是来源于心智的指引.当生活工作和学习中的矛盾压向我们时几乎没有人不感受到恐慌那么是被压得错乱复杂惶惶不可终日还是一蹶不振自暴自弃呢 拥有智慧的人就明白是该作出选择的时候了——哪些该放弃 哪些该保留 权衡利弊用心思考透彻地比较每种选择可能产生的结果得出自己要坚持的结论——这个过程完全是靠心智而绝非一时的头脑发热.每个人的内心都有巨大的潜力当这个潜力通过智慧表现出来时就请抓住它！哼哼自己的`思考以及他和唧唧的对话其实就是心智的探索.
接下去放弃还意味着不断创新不断弥补不断完善！月有阴晴圆缺生活工作和学习中总是充满许多缺憾当我们作出某种选择的同时往往失去了另外的东西比如享乐金钱地位爱情亲情名望……这也就是我们放弃的东西.但是放弃并不是目的放弃只是暂时的放弃以后要想方设法把它寻找回来而且找回来更好的当然可能也是更加辛苦.就象哼哼在迷宫里面经过好多辛苦终于又重新找回了奶酪.
勇于放弃坚持你自己的选择并为之努力不懈重新寻找生命的激情和亮点！
《谁动了我的奶酪》读书心得14
斯宾塞·约翰逊的《谁动了我的奶酪》自从出版以来，就享有很高的评价，被称为“打开未来之门的一本书”。虽然讲述的故事浅显易懂，但却意味深长，影响改变了许多人。我有幸在图书馆302拜读了这本书，感慨良久，感触颇丰，以笔记之。
这本书分为三个部分。
第一部分是“芝加哥的同学聚会”，讲述的是老同学在聚会时，对于自我努力应对生活中的变化的讨论;第二部分，讲述了“谁动了我的奶酪”的故事;第三部分是下午茶似的讨论，老朋友们讨论了“奶酪”的故事对自我的启发，以及他们将如何在自我的工作和生活中应用这些道理。
当然最触动人最核心的是“奶酪”的故事。故事讲述的是在一个遥远的地方住着四个小家伙，其中，有两只小老鼠，一只叫“嗅嗅”，一只叫“匆匆”，另外是两个小矮人，一个叫“哼哼”，另一个叫“唧唧”。他们每一天都在迷宫里跑来跑去，寻找奶酪充饥。迷宫对他们来说有点残酷。因为迷宫里面的走廊和房间错综复杂，有些房间里藏着美味的奶酪，但是迷宫里也有死胡同和黑暗的角落，很容易迷路。他们都以各自方式寻找奶酪，最后有一天，他们在一走廊的尽头找到了奶酪C站，那里有无数的各式各样的奶酪。从此，他们把C站当作家一样，每一天沿固定的路线去C战，尽情地享受奶酪。在他们看来拥有奶酪就拥有幸福。突然有一天，他们发现C站的奶酪全不见了。嗅嗅和匆匆并没有感到有多惊讶，因为他们两个早已注意到奶酪一天比一天少。他们早就做好了准备，本能告诉他们该去寻找新的奶酪了。然而，哼哼和唧唧简直不敢相信眼前的一切，他们质疑者，呼喊着，咆哮着。甚至在以后的日子里，他们每一天都到C站，幻想着奶酪还在那里。但是C站一向是空荡荡的，他们承受着失去奶酪的痛苦、挫败、沮丧、饥饿，和由此而来的愤怒。经过反复的思想斗争，唧唧决定告别旧的奶酪，去寻找新的奶酪，而哼哼却不愿做出任何改变，依旧守在C站。最终嗅嗅匆匆唧唧奔往新的方向，都找到了新的奶酪。
这是一个讲“变化”的故事，虽然浅显，但富有哲理和启发。故事中的“奶酪”是一个比喻，指的是我们在生活中想要得到的任何东西，工作、金钱、感情或者一种心灵的宁静。无论如何，它是我们孜孜以求的，因为它能给我们带来快乐和幸福。而“迷宫”代表我们不断寻找幸福的场所。故事中的四个主角，无疑是我们多面人性的反映，也许我们都能从他们身上找到自我的影子。应对变化，或许我们会像嗅嗅及时发现变化，或者像匆匆及早采取行动，或者像哼哼担心事态变得更加糟糕而否认抵制变化，或者像唧唧发现变化能够带来更完美的生活后及时做出相应调整。
我想大部分人是愿意做唧唧，因为只有这种人才能取得巨大成功。但当我们的传统生活方式或者传统思维受到冲击，当我们的处境已发生变化，我们是否能坦然地随着处境的变化而变化。也许有些人会抵制变化，究其根本，这是因为我们害怕变化。“如果不再恐惧，你会做什么”。当然，有时候这种适当的恐惧是件好事，当我们担心自我的无所作为会让自我的处境更为糟糕时，恐惧会我们立刻采取行动，帮忙我们避开真正的危险。但是如果这种恐惧到了束缚我们手脚的程度，以至于妨碍我们在必要时候做出改变，那它无疑是我们前进道路上的巨大障碍。
之所以我们会产生这种不理性的恐惧，是因为我们的观念，因为我们看待变化的方式。当我们认为变化会让我们失去此刻的一切，当我们不敢应对变化之后的道路，我们便会抵制变化，坚决不理解变化。但当我们感受到变化的乐趣，认为变化对我们有益，会帮我们赢得未来，会帮我们开拓富有挑战性又有无穷乐趣的明天，我们就会不在恐惧，不再犹豫，就会欢迎变化，热衷于变化，燃起了向新方向前进的无限动力和激情。当我们观念变了的时候，行为也跟着变了，个人乃至思想都朝着新方向前进。正如作者所说“只要相信自我能够找到并且享用新的.奶酪，你就会改变自我的行为”。
如果当我们意识到变化的外表下隐藏着福祉，当我们不再恐惧并欣然理解变化时，变化突然而来，我们是否依旧会手足无措？作者说过“经常嗅一嗅奶酪，这样你才明白它是否依旧新鲜”。生活中，我们要密切关注微小的变化，这将有助于我们适应即将到来的大变化。以便当大变化到来时，我们能及时应对，做出改变。
我们务必随着奶酪的变化而变化，这样才能找到新的奶酪。如果不改变，就意味着被淘汰，就意味着陷入被动。我们从没落的大清帝国、破产的诺基亚身上都能感受到不改变的残酷性。作为大学生，我们也时时刻刻应对着变化。比如，在如今知识爆炸的时代，知识更新十分快，大学生一毕业已经有40%的知识过时，一年不读书80%过时，三年不读书90%过时，如果我们不及时更新自我的知识储备，我们将不能在未来社会获得主动权。我们进入了大学，告别了高中，为了适应大学这个小社会，我们的学习方法，生活习惯，交往方式等也许都追寻新的奶酪，这样我们的大学生涯才别有风采。当我们在生活中失意，人际关系处理不好，我们所做出的改变应是改变我们过去的生活方式。有句话说的好：如果我们一向持续此刻的行为方式不变，而期盼二三十年后一个不一样的结果，那简直是痴心妄想。当然，理性的读者都明白改变并不意味着所有方面都改变，我们所做的只是告别旧的奶酪，追寻新的奶酪。
读了这本书，你就会感受到变化带来的乐趣，相信这句话：随着奶酪的变化而变化，并且享受变化。
《谁动了我的奶酪》读书心得15
看完这个故事，我如书中听完故事的他们一样，陷入了思考，我像是书中的谁呢？我又从“嗅嗅”“匆匆”“唧唧”“哼哼”身上看到了什么？
我们应该像“嗅嗅”“匆匆”一样学会发挥自己的特长，克服自我的惰性，细心观察积累工作生活中的微小变化和细节，时刻保持警觉，防范于未然，才能让自己快速适应任何环境，轻松应对各种突发状况。
小老鼠“嗅嗅”“匆匆”知道自己的嗅觉灵敏，能够嗅出异常与变化，无论是找到奶酪C还是奶酪N站的情况下，每天都还是先到处闻一闻，抓一抓，注意观察发现日常细微的变化，让自己的优势发挥得当，对环境保持着警觉，未雨绸缪。
我们很多人在生活中都跟小矮人“哼哼”“唧唧”一样，当你在工作中或者生活中拥有了一些“奶酪”的时候，就慢慢产生了惰性，放弃了思考，放弃了日常维系，开始过上颓废的生活，把自己的优势特点全都抛之脑后，日复一日，安于现状，不思进取，坐以待毙。
这样是十分危险的`，日积月累的变化和一层不变的你，终有一天量变产生质变，危机发生了，我们也会像两个小矮人一样惊慌失措，措手不及，然后开始一些消极的做法，那些不仅于事无补，还会让你的危机不断蔓延。
无论是工作中还是生活中，我们都要学会不断的巩固提高和发挥好自己已有的优势，做好日常的维系，同时具备危机意识，才能在意外发生时坦然接受，自如应对，迅速投入并适应新的生活环境和工作节奏。
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